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型動派塑身機 健康塑身運動機
新型設計
隻需調整雙腳的距離
即可改變運動的強度
*步行
步行能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美，也是最安全，最柔和的運動和瘦身方式，不僅如此，步行能促進全身血液循環，有效鍛煉心肺功能。
*慢跑
慢跑堪稱健身之首選，每分鐘消耗約10~13卡的能量，慢跑不僅可以加速血液流動，增強血管彈性，改善血液循環，還能清理凈化人體機能系統。幫助腸、肺、膀胱、黏液膜、毛孔和細胞排泄廢物。
*奔跑
奔跑是一項極佳的有氧運動，可加速脂肪的燃燒。通過奔跑，女性體內的脂肪含量可以減少12%-20%，男性可以減少6%-13%，同時奔跑還能提高體內荷爾蒙分泌，讓體態變得更年輕更緊致，從而達到美體塑形效果。
新手教學
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