溫灸養生在身體方面有六大功效：

    溫肌散寒、疏風解表；溫經通絡、活血散瘀；溫中活裡、強臟壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。

面部皮膚方面：

   可加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝 ，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤，延緩衰老。

眼部方面：

   可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現象，使眼部恢復光彩。

面部溫灸次序：

    額頭--太陽穴--眼部(瞳子膠、承泣、四白)--臉頰--鼻翼--嘴周--頜尖--頸部--耳周

溫灸方試：

   以下向上打圈，上有力下無力。面部時間10分鐘!眼部時間3分鐘!

身體方面：

    可疏通經絡、和諧骯臟、平衡陰陽、調整生理機能、增強人體的免疫力、強身健體。

腹部溫灸方式：

   用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)； 時間：15分鐘

操作方法：

    1、將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸棒中。

    2、輕壓溫灸彈力，使艾條落至頂端，以水平或倒置動作調整艾條與頂端的距離，保持溫度適度。

    3、以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。

    4、每次灸5~10分鐘，使穴點經絡疏通皮膚光滑，紅潤。

溫灸按摩的註意事項：

    1、溫灸時先灸左方，再灸右方

    2、溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

    3、溫灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內毒素；

    4、飯後一小時內不宜溫灸。脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過饑、過飽、酒醉禁灸；孕婦禁用；身體發炎部位禁灸!