現代版眼睛保健工具,隨時、隨地進行眼睛功能的鍛煉，充分調動眼睛自身的潛能，提高閱讀速度，使眼睛更舒適。

規格：雙面鏡 ±0.50、±1.00、±1.50、±2.00、±2.50、特殊規格

       視力卡 20/30、20/40、20/50

雙面鏡需配套視力卡進行訓練

作用：改善調節速度、增加調節幅度，有效地改善調節滯後和調節功能不足。

使用說明：

◎使用±2.00D的雙面鏡，20/30E字視力卡，在40厘米處，記錄1分鐘內從正鏡度到負鏡度的變化次數。

◎正常值：單眼11個周期/分鐘，雙眼8個周期/分鐘。

（+2.00D加上-2.00D翻轉一次為1周期，+2.00D和-2.00D單獨翻轉一次為0.5周期）

◎常規訓練方法：

1，  在40厘米距離處放置視力卡，一般為20/30或20/40、20/50。

2，  準備±2.00D的雙面鏡，（如果不能看清楚，請使用±1.50D）。

3，  準備視力卡中Rock Card（單個字母卡），逐漸訓練到3個字母卡、4個字母卡、5個字母卡。

4，  將+2.00D先放在眼前，快速翻轉±2.00D的雙面鏡，要求必須看清視力卡上的字母。

5，  按照字母卡上1-40號的順序依次大聲讀每一個字母，反復翻轉±2.00D的雙面鏡，最好是盡可能快的跟隨鏡片翻轉，並始終保持閱讀物字體的清晰。

6，  單眼和雙眼都要訓練，每天訓練1-2次，每次10-15分鐘。

7，  訓練直到反應時間不能少於1周期/3秒，也就是每一分鐘翻轉20周期，雙眼的差別要小於2周期。

8，  一般15天為一個訓練療程，癥狀可以得到改善。

新手教學

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