汗蒸是一種可以代替一定運動，輔助治療疾病的健康生活方式和物理治療法。在傢裡我們都習慣於體表洗澡，但在汗蒸館卻是給人體細胞排毒洗澡，納米汗蒸是最佳的排汗排毒的方法。
排汗就是排毒，人體排不出汗，組織細胞就會受毒害污染侵蝕，而最終壞死。細胞受損人就受損，細胞生病人就生病。人體有3大排毒通道：⒈大便⒉小便⒊汗腺。其中汗腺是人體最大的排毒器官。可見人體排汗有多重要!
體育鍛煉，體力勞動能讓人排汗，但是很苦很累，納米汗蒸無論男女老少，無論體質強弱都適應，並且沒有苦、悶、累的感覺，40分鐘的納米汗蒸，相當於在戶外做4個小時的有氧運動。
水與汗蒸
人是水做的”，人體有70%左右都是水份，所以“七日無食可活，三日無水必死”的說法；
水是生命之源，對人體同樣有著防病、治病的效果，堪稱百藥之王，每天補充8大杯水，就會少生病。
汗蒸房的溫度很高，人很快就會出汗，所以就要不斷的喝水補充水份，人體水份的不斷進出，有促進體液循環，加速新陳代謝，打通人體經絡排出體內毒素的作用，納米水也稱小分子團能量水，更強化瞭這些作用。
納米生物波汗蒸房的功能
1、調整生物波、舒緩身心、減輕壓力、平衡心態；
2、加速體內血液循環、打開毛孔、清理身體內環境、排出污物；
3、激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合；
4、加強氣管、支氣管，肺部功能，對脫敏、排痰有良好作用；
5、增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯，增加運動耐力；
6、抑菌，促均機體修復與再生功能；
7、改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，有排毒養顏的作用；
8、同時補充水份，能盡快排出體內酸性物質，改善亞健康狀態；
9、有塑身美體功能；
10、調整人體酸堿平衡，疏通任督二脈，打通全身經絡，對多種慢性疾病有顯著療效；
11、補充各種礦物質，增強細胞營養吸收，提高免疫力；
納米汗蒸的三大功效
1、美容：一次汗蒸，勝過三次美容。
納米汗蒸可促進皮膚的新陳代謝，使松弛起皺的皮膚變的緊致，使粗大的毛孔變得潤滑細致，使沉淀在皮下組織的色素隨汗排出讓色斑逐漸淡化；納米汗蒸同樣有疏通末稍的功效，以保證微血管的通透，使皮膚紅潤有光澤。
通過納米汗蒸達到的美容效果，是一種純粹的物電療法，不會發生反彈，並且效果來得很直接，蒸前蒸後相比、簡直判若西人。汗蒸後的皮膚：光滑柔嫩、紅顏潤色、光彩照人。
2、塑身：消耗能量，增強食欲。
45分鐘納米汗蒸、能消耗7千米長熱量，能燃燒體內多餘脂肪，達到減肥效果；同樣，瘦人汗蒸，可以增強腸道消化功能，增加食欲，有增胖修改。
3、保健:補充營養，加強疏通、輔治疾病、延年益壽
補充營養：納米汗蒸的納米被，是用奇冰石通過納米技術研制的，其含有20多種人體所需的礦物質元素，汗蒸時，這些礦物質元素就會通過負養離子的攜帶，再加上兩種生物波的疊加共振，以充分擴展的毛孔直接進入組織細胞，以達到保健功效。
加強疏通：納米汗蒸能充分打開毛孔汗腺，疏通體內經絡和微循環。
“通則不痛，痛則不通”，人體疾病大都是因為“不通”引起，特別是微循環障礙、會引發414種疾病和33種惡性腫瘤，它是萬病之源。所以、安然納米汗蒸對微循環障礙引起的多種疾病有意想不到的效果，如：氣管炎、關節炎、瘡疤、風濕、乳腺小葉增生等等！
輔助治療疾病：隻要是生物波紊亂與微循環障礙引起的疾病都有一定的輔治效果，還有其它，比如：空調病、熱傷風等等。
民間有“東病夏治”“冷病熱療”的說法，一些疾病在夏天治療，調理更有利。比如：氣管炎、關節炎、風濕等等。
延年益壽：在我們身邊很難找到一位壽終正寢的老人，除瞭一些意外死亡、絕大部分都是病死的。經常進行納米汗蒸，人就會少生病，人的生命的質量和數量就會得到提高和拉長。
這就是納米汗蒸：傷風感冒，一蒸見效；腰酸背痛，一蒸有用；天天進回汗蒸房，夜夜睡到大天亮。
汗蒸的註意事項
1、汗蒸到底是什麼意思呢？對人體有沒有害處？
答：隻有好處沒有害處！汗蒸是在專門建成的汗蒸房內，通過高於人體正常溫度的恒溫（38-42℃）設定，使皮膚無數個毛孔擴張，而同時發汗。這一過程中，排出體內的代謝廢物，同時補充人體所需要的氧份和各種微量元素。因此汗蒸過後，你不僅會感到全身爽快並輕松，而且定期的汗蒸還可以達到養生保健、美容塑身的效果。
2、汗蒸可以補充人體所需要的營養是什麼意思？營養從哪裡來？
答：首先，這裡所說的營養是指氧份和人體所需要的各種微量元素。人體營養成分的獲得除瞭通過食物獲取以外，還有通過皮膚吸收的形式。如：人出汗排除體內的垃圾、毒素，同時吸收空氣中的氧份和其他營養物質。汗蒸房內的安然納米空調被和玉石均含有各種人體所需要的微量元素，通過加熱可以散發出來被人體所吸收，而且加熱的過程中安然納米空調被和玉石還可以釋放負離子（空氣中的維生素）和遠紅外線，與人體細胞產生共振，加速、加大人體對各種營養物質的吸收。
3、汗蒸流那麼多的汗，經常汗蒸會不會造成脫水現象呢？
答：首先強調的是，汗蒸過程中和汗蒸過後兩小時內請註意補充水分，這也是我們為什麼提醒您多喝安然納米堿性水的原因。但汗蒸決不會造成脫水現象，我們設定的時間是1個小時左右，這期間流失的水分（汗液）通過喝水可以完全補回來。而且汗蒸不是簡單的流汗，同時隨汗液排除的還有體內的毒素。就像正常出汗一樣，它是有益無害的。
4、汗蒸時為什麼提倡大量飲用納米堿性水？
答：汗蒸過程中會出很多的汗，大量飲水首先是為瞭補充身體流失的水分。同時科學范圍內喝的水越多，體內水分越多，細胞在遠紅外線的作用下運動的越活躍，身體才會出更多的汗，這樣體內的毒素及重金屬才會排出的更多，通過不斷飲用國傢專利納米水機提供的納米堿性水，平衡人體酸堿度，排出體內酸毒，汗蒸的效果才會更好。當然前提是：飲水量要在科學范圍之內，以身體感到舒服為宜。
5、汗蒸房內空氣不流通，溫度又那麼高，呆上一個小時會不會不舒服？
答：不會。汗蒸的特點和優勢在於，納米空調被和玉石通過受熱可以釋放大量的生物波和負離子，因此你不僅不會感到悶，不舒服。反而會感到輕松自在，在汗蒸房內你可以讀書、看報，喝茶（水）聊天，打牌下棋等等，還可以交友，是你健康與休閒的好去處。
6、汗蒸後流那麼多汗不立刻洗澡會不會不舒服呢？
答：不會。反而會很舒服，汗幹以後您會發現皮膚很順滑，像洗瞭一個熱水澡的感覺一樣。這是因為通過汗蒸體內的重金屬及其他有毒物質已經被排出體外，繼而體內的純水份也隨之由毛孔排出，因此毛孔和皮膚表層都似用清水清洗過瞭一樣，所以你會感覺很順滑。
7、為什麼汗蒸後6小時不能洗澡呢？
答：汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。
8、為什麼汗蒸前要先洗澡或者卸妝呢？
答：汗蒸前沐浴是為瞭清楚皮膚表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利於體內毒素的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妝的女性要將皮膚表面的化妝品清洗幹凈才更有利於皮膚的美容。
9、汗蒸可以做面膜嗎?是蒸完瞭做還是邊做邊蒸還是先做再蒸？
做什麼樣的面膜？
答：汗蒸不能做面膜,洗完臉後進行汗蒸,可以打開毛孔,然後再做面膜,可以更好對面膜進行的吸收，做保濕的面膜比較好一些。
10、汗蒸後要休息多久才可以到戶外？
答：最少15分鐘。因為毛孔處於張開狀態，容易吸收灰塵和有害物質，而且外面溫度比室內低，以防感冒。
11、汗蒸最科學多長時間蒸一次，經常蒸會不會對身體有害？
答：好的東西其實不可以用很多的。多瞭反而會有副作用。汗蒸同樣也是這個道理。但科學的安排汗蒸頻率就不會有害，我們提倡一周2-3次就會達到養生保健、美容塑身的目的。
12、如果我想在傢裡享受汗蒸該怎麼辦？
答：您可以在傢裡裝傢用的汗蒸房，占地面積也不大。傢用汗蒸房也是我們公司推廣的產品之一，我們可以根據您傢的具體設計情況和您的要求專門為您設計。這樣您和您的傢人就可以隨心、隨意、隨時享受汗蒸帶給您的健康生活瞭。
13、汗蒸浴與桑拿有什麼區別？
答：①桑拿單純利用水蒸氣加溫排汗，而汗蒸則是利用電氣石和玉石紅外線反射原理，釋放負離子，亞離子，代謝皮膚有害物質，促進血液循環和新陳代謝，從而達到美容減肥的作用。
②桑拿的溫度可達70—80度，人最多在這樣的環境裡停留5—10分鐘，其間還會感到胸悶、氣短、不舒服。而汗蒸房內溫度在35—40度左右，並且人要停留50分鐘—1小時左右時間，以便人體接受有益元素，排除毒素。
③桑拿之後，人排除的汗是粘臭的，需要洗澡後才能去除，而汗蒸後汗水是沒有任何粘臭的，而且2小時內不宜洗澡，否則會減損功效，隻等汗水自然消退以後，您會發現肌膚光滑舒爽，身體也會輕松暢快。
14、納米生物波汗蒸房汗蒸浴科學的流程？
答：沐浴-----更衣------汗蒸-------休息-----更衣
15、汗蒸有哪些註意事項？
答：①汗蒸時適當飲水；
②擦掉化妝品；
③汗蒸後6小時內不能沐浴；
④病重者、高危人群、心臟病、飲酒過量、心臟裝起搏器者，嚴重高血壓、低血壓，癌癥患者、女性生理周期、孕期等謝絕體驗。
最後提示：汗蒸後不宜立即洗澡，不宜喝冷飲料，不宜吹電風扇， 不宜進冷氣房，不宜暴食暴飲。
16、納米生物波汗蒸房夏季適不適合蒸？
答：夏天比冬天更需要汗蒸！夏日，許多人不愛活動，生怕出汗，殊不知，過夏天，如果不讓身體出汗，則會影響健康。在皮膚上的小汗腺密密麻麻，肩負著機體散發熱量的重任。當外界氣溫上升到30℃時，汗腺這一“天然空調器”開始啟動，分泌汗液。由此可見，出汗事關體溫的恒定和生命的安危。研究表明，人體對熱的耐受能力的強弱與體內細胞中熱應激蛋白的多少有關。經常堅持運動的人，體內熱應激蛋白合成顯著增多，對熱的耐受力增強，可抵擋高溫熱浪的侵襲。而享受空調的人，遠離熱環境，體內熱應激蛋白合成減少，對高溫的耐受力下降，一旦離開空調來到外界熱浪滾滾的環境中，便難以適應。汗腺這一“空調裝置”也會因長時間不用而啟動不靈，汗出不來，熱散發不出去，極易發生中暑。尤其是老年人、婦女、兒童，常因中暑引發高熱、驚厥。患有高血壓、冠心病、糖尿病的人，還易發生中風、心肌梗死等。有名常言道：冬病夏治，就是這個道理。
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