1.點燃艾草一端是吹滅，明燃，將燃端推入溫灸器，輕輕按動溫灸器彈力，讓艾草條露出適當長度，輕輕彈去燃灰；
2.在手心快速滾動針灸棒探試溫度高低，確認溫度適中，即可開始溫度；
3.溫灸腹部可用精油按摩後或可直接用溫灸棒在腹部來回滾動，再點劑周空點，（歸來、氣海。關元），使穴位點經絡疏通，皮膚光滑。紅潤；
4.其他部位與腹部灸法相同，每個部位宜灸10--15分鐘。
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