100%泰國野葛根精華

  豐胸30天  提升2罩杯

      豐胸展現

專門針對胸部幼小扁平者

乳房變的豐滿，堅挺，充滿彈性！可以增大半至2個罩杯！

產品成份：泰國野葛根精華、天然PM果素、膠原蛋白、氨基酸、脂肪酸、維生素、潤膚因子。

產品功效：胸貼是繼整形隆胸之後的又一種新型美體方式，其獨特的泰國野葛根精華，迅速滲透乳房組織，加速乳房內部血液循環，通過促進乳腺的活力而促使乳房的第二次發育。使扁平下垂的胸部變得豐滿堅挺，乳房達到90度渾圓光滑的完美形狀。同時，添加活性彈性因子，能保持乳房充盈豐滿有彈性，並維持豐胸效果持久不反彈。

使用方法：揭開美胸貼，貼於乳房表面20分鐘後揭下，{熱敷按摩後效果更佳}，每日一次各1貼。

適宜人群：已過發育期，先天性發育不良之女性，胸部幼小扁平者，哺乳後乳房萎縮下垂者。

主意事項：有以下情況者禁用：乳腺增生，乳房急性炎癥；註射或假性體隆胸乳術後；孕期、哺乳期、月經期；過敏性皮膚。

北京同仁堂藥業有限公司監制

一、掌握每個月的美胸時間

　　月經徹底幹凈後的第4、5、6天，這三天為豐胸最佳時間，第7天—13這七天為次佳時間，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，也是激發乳房脂肪囤積、增厚的最佳時機。
在這10天飲食中也必須攝取適量含有動情激素成分的食物，如羊肉、韭菜、烏雞、豬肚、豬腳、大豆等，趁機趕緊進行健胸運動、飲食、按摩……適時地激活乳房，使體積慢慢增大，這樣會比漫無目的地吃、抹有效果得多

二、乳房的標準

1、正常乳房參數：
　　20公克重，10×10（厘米）大小，5厘米厚（但大小仍應根據各人體形而定）。
2、完美的胸圍大小與身高的關系為：
　　身高×0.53≤0.49 胸圍太小按此計算胸圍÷身高（厘米）， =(0.5-0.53) 標準，≥0.53 美觀，>0.6胸圍過大。
3、女性標準胸圍表： (單位:cm)：

  三、乳房測量的正確方法

測量時顧客自然站立，雙腿與肩同寬，全身放松。
上胸圍：用兩手手背托起乳房，以腋窩處為基準水平繞一周。
中胸圍：用兩手手背托起乳房〈p.p點〉水平測量胸部最高點。
下胸圍：雙手手心拖起乳房，從乳根處為基準水平繞一周。
標準胸圍：身高×0.53。
標準體重：（身高-105）×2。

四：乳房呵護的五大禁忌

1、用力擠壓：這一點要特別註意，乳房受外力擠壓，會造成乳房內部軟組織挫傷，或使內部引起增生，而且受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳發生下垂。避免用力擠壓乳房應該註意兩點：睡姿要正確，女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起兩側乳房發育不平衡。夫妻同房時，應避免男方用力擠乳房，否則會造成內部萎縮。

2、戴不合適的胸罩：切忌戴不適合的胸罩，或幹脆不戴胸罩。選擇合適的胸罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。如果長期不戴胸罩，不僅乳房容易下垂，而且也容易受到外部損傷。

3、洗浴時用過冷或過熱的水刺激乳房：乳房周圍微血管密佈，受過冷或過熱的水刺激都是極為不利的，如果選擇盆浴，更不可在過冷或過熱的水中長期浸泡，否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚幹燥。

4、過度節食：飲食可控制身體脂肪的增減,營養豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿，乳房內部組織大部分是脂肪，乳房內脂肪的含量增加瞭，乳房才能得到正常發育。

5、長期合作不合適的豐胸產品：市面上一般的豐乳膏都采用含又較多雌性激素的物質，塗抹在皮膚上可被皮膚慢慢的吸收，進而使乳房豐滿、增大。短期使用沒什麼大的麻煩，如長期使用或經常換用不同類的豐乳膏，就會帶來不良後果；會引起月經不調、色素沉著，產生皮膚萎縮變化現象，使肝臟酶系統紊亂，易形成膽固醇結石。因此，一定要慎用豐乳膏!

小貼士：乳暈變粉簡單方法

小編教你如何做個擁有真正完美乳房的“粉紅”女郎

“粉嫩”面膜

一分蜂蜜加三分面粉（也就是1；3的分量）攪拌成面膜狀塗在乳頭乳暈上，15分鐘後洗掉，再用熱毛巾敷幾遍（熱毛巾變涼為一遍），敷完後用化妝棉醮堿性化妝水擦一下（爽膚水、整膚水或者柔膚水都可以）。一個星期最多做兩次。一般做五六次後會慢慢恢復乳頭乳暈原有的嫩紅，但是如果是先天的乳頭乳暈偏黑，就要做十來次左右。

下面是精油配合按摩的手法指導: 

●通用手法:適合所有的人,可以單獨使用也可結合後面介紹的手法使用.

  1、倒少量調好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然後均勻的塗抹在胸部,以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30-50下(左圖)。
   2、左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。重復30-50次以後。換右乳(右圖)。

  3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從底部（不是下部）往乳頭方向作提拉動作。重復20-30次（左圖)。
    4、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止（右圖)。

●刺激胸部組織,讓乳房長大手法

   1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘(左圖)。
   2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍(右圖)。

 3、在雙乳間做8字形按摩。

●堅實胸部肌肉,讓胸部越來越挺手法

  1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩(左)。
  2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置(右)。

3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩

 ●使胸部不會松垮的手法

  1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處(左)。
  2、從乳房外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩(右)。

  3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

使用豐胸產品時的建議：建議你可以在用產品的同時，平時多註意按摩和做一些擴胸健美操運動，如遊泳，俯臥撐，仰臥起坐，愛撫，多吃一些牛奶，豆類，豬蹄，堅果，VE等豐胸輔助食品，調理好腸胃吸收，保持血氣通順，不要趴著睡,這樣會壓迫乳房。

胸部按摩1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側呈45度角往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。傳統的按摩手法一般是從外向內推，力度統一集中到乳房中央，效果雖可，但對乳房內部橫向“搭橋”的毛細血管卻不夠體貼，未能從根本上改善血液循環。為此，特地從冰城哈爾濱引進一種改良的環形手法，以45度角向內按壓，意思是把內裡牽連不清的血管打通打散，徹底解放凝結在一起的結締組織。“施治幾次之後，乳房便如同一朵散開的花朵，漂亮的形狀也跟著出來瞭！”就連毫無“地基”的平胸美眉都能在這裡找到一些安慰。

2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手、右手交替將左乳的肌肉，從乳房的根部往上撥，撥至乳頭處停止，註意不要推過高。然後換右乳。預防乳房下垂，使尖挺。
    
 3、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從乳房下方將左乳向上推，推到鎖骨處，同時用右手將左乳往右推（註意呈弧形），要一直推到中央。就是說兩隻手交錯著推左乳，重復30次以後。換右乳。這個動作很重要。促進乳房海綿體膨脹。
    
4、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從底部（不是下部）往乳頭方向作提拉動作。重復20次。
    

5、雙手繞著乳房作圓周形按摩（可先順時針按摩1分鐘，然後再逆時針按摩1分鐘）。  最美的中國女性乳房標準(圖)

　　美學的觀點認為半球形、圓錐形的乳房是屬於外形較理想的乳房。

　　兩乳頭間距離在22-26厘米之間，乳房微微自然向外傾。

　　乳房微微向上挺，厚約8-10厘米。

　　乳暈大小不超過1元硬幣，顏色紅潤粉嫩，與乳房皮膚有明顯的分界線，婚後色素沉著為褐色。

　　乳頭應突出，不內陷，大小為乳暈直徑的1/3。

　　中國女性完美胸圍大小與身高的關系為：身高×0.53。

按此計算：

胸圍÷身高(厘米)

　　≤0.49 胸圍太小

　　＝(0.5-0.53) 胸圍標準

　　≥0.53 胸圍美觀

　　＞0.6 胸圍過大

舉例：

　　一個1.60米高的成熟的女子，她的標準胸圍應該是84.8厘米；1.70米高的成熟女子，其標準胸圍應為90.1厘米。掌握每個月的美胸時間

這裡介紹幾種健康、快速最有效的方法給大傢，這些方法主要是通過飲食、運動來達到豐胸的目的，如果你想成為一個“挺美”的女人不妨一試。

第1招——夾書豐胸
招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

專傢分析：腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。
第2招——催眠豐胸
招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。
成效分析：心理學傢強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切，超過瞭乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
第3招——呼吸豐胸
招數詳解：盤腿端坐、兩腳底並攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重復此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。
成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。
◆飲食篇
第4招——青木瓜豐胸
乳房靠吃能長大嗎？可以！除其遺傳因素為最大主因外，均衡攝取營養是基礎，發育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺體占1/3，所以，脂肪的多少決定你乳房大小。
招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、薑、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
多吃植物性脂肪：避免過多動物性脂肪，改用花生油，大豆油，芝麻油，葵花油等烹調食物。
豐富蛋白質：蛋白質是構成乳房細胞的重要元素，配合其他礦物質，碳水化合物，維生素才能促進荷爾蒙分泌，建議你動、植物性蛋白質都要攝取。
動物性蛋白質高的食物：魚、雞、蛋、豬肝、牛奶：
植物性蛋白質高的食物：豆類、谷類。
其它豐胸食物：水果中的木瓜可以促進乳腺分泌，健康藥品常見的蜂皇漿含有十幾種維他命和荷爾蒙，對荷爾蒙不足造成胸發育不良者，是天然的選擇。
1、萵苣科植物，生菜（結球萵苣）、萵筍（萵苣菜心）；
2、瓜果類食物，具豐胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色漿液，加上以形補形之說，木瓜補奶便因此廣為流傳；其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以燉肉、涼拌或做沙拉。
3、豬尾巴與蹄尖的外皮富含膠質，肌肉骨骼緊實，膽固醇也很高，頗適合作為豐胸的食材；
4、核果類食物有花生、腰果、核桃、杏仁、蓮子、黃豆，芝麻則是最常見被拿來做為豐胸菜的配料。
5、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。
6、亦可飲用以黃精、當歸、白術、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白術則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。
7、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。
8、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育。
9、也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養心茶。前者益氣養血，後者補益心氣、養心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力。
10、酒釀蛋——把酒釀、糖加進熟蛋中，於生理期間早晚服用一碗，可達美容和豐胸的效果。
11、蜂皇漿——連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
12、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發育。
13、多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

第5招——酪梨豐胸
招數詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。
成效分析：臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。
第6招——酒釀豐胸
招數詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。
第7招——藥膳豐胸
招數詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。
成效分析：現代營養學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂；紅棗能生津、調節內分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。
◆按摩篇
第8招——強化天然Bra
招數詳解：沐浴後，
給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重復20次，以強化頸部肌肉；用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。
成效分析：促進血液循環，收緊頸部、胸部肌肉，強化人體天然Bra，令乳房突出堅挺。
第9招——巧擇3種精油
招數詳解：選擇基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重復8～10次。
成效分析：精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂、外擴現象，進而提升胸部線條。
第10招——穴位針灸按摩
招數詳解：洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴，或到專業中醫醫院進行針灸豐胸。
成效分析：根據中醫學原理，按摩或針灸穴位能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。
第11招——沐浴水療按摩
1、將水溫調到40度左右，不能太熱，否則使皮膚松弛。
2、用蓬頭對乳房由下往上沖，水流可以強一些，左右交替各一分鐘，或水開小些，以圓形運動方向按摩乳房周圍。

招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完後，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。
成效分析：短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的沖擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。
◆運動篇
第12招——俯臥撐豐胸
招數詳解：雙膝並攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊；慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重覆10次。做此練習時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。
成效分析：雖然這個動作相當累人，但它已經被公認為最有效的豐胸運動。隻要養成每天做的習慣，不但能豐胸，還能縮小腹部。實際上做俯臥撐本身並不能使乳房增大，因為乳房裡並無肌肉。但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿瞭，而且確實彈性增加。
第13招——遊泳豐胸
招數詳解：練習蝶泳和自由泳。
成效分析：遊泳也是一個很好的豐胸運動，水壓能按摩胸部，還可以借助水中劃動手臂充分擴胸。
第14招——UPUP豐胸操
招數詳解：雙手在胸前合十，手肘盡量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直，不要踮腳尖，腰部以下不要用力；雙手在身後合十，盡量後伸。
成效分析：第一個動作可鍛煉胸部韌帶，使胸部更加挺拔；第二個動作能鍛煉胸肌、托高胸部；最後一個動作可調整脊椎和肩膀的寬度，防止胸部下垂。
◆生理篇
第15招——調理月經
招數詳解：經期不準或有痛經等月經不調癥狀者，服用中藥調理月經。
成效分析：中醫認為月經不調與肝鬱、脾虛、氣滯血瘀有關。肝鬱引起的內分泌紊亂、脾虛造成的營養不良等都導致月經不調。由於乳頭、乳腺、乳暈歸於肝、脾、胃經，因此從肝、脾入手調理月經的同時也能起到豐胸作用。
第16招——抓住豐胸佳期
招數詳解：在月經來的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。
成效分析：這3天為豐胸最佳時期，這7天為次佳時期。因為在這10天當中，影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，因此是激發乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。

   在這10天飲食中也必須攝取適量含有動情激素成分的食物，如羊肉、韭菜、烏雞、豬肚、豬腳、大豆等，趁機趕緊進行健胸運動、飲食、按摩……適時地激活乳房，使體積慢慢增大，這樣會比漫無目的地吃、抹有效果得多

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