此商品直徑為76mm，實心鐵球，每個重1800克。

該球表面為打磨拋光，並非鍍鉻，不用時請用油佈擦拭保存。

該球分量很重，適合練手力腕力，因球體很大，無包裝盒。

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保定鐵球：傳統健身用品，列為保定三寶之首

實物拍攝，僅供參考

1.鐵球是什麼東東？

　是保健品。是禮品。明朝就有瞭，是“保定三寶”之一，現在別列為“保定三寶”之首。明清兩代宮廷貢品，圖案古典，富貴，更驚異處，動時，鐵球內部還能發愁聲音，一高一低，叫做一雄一雌，聲音悅耳，宜人。

2.能作為禮品嗎？

真的是很好的禮品，歷史悠久，做工考究，圖案吉祥，富貴，光澤喜人，尺寸也合適，攜帶方便，使用更方便，看電視，看報紙，聊天，遛彎都能用，最重要的是。送禮送健康。

在參加中央電視臺《藝術人生》欄目時，主持人朱軍就送給才旦卓瑪一對健身球。

現在為瞭適宜中青年人，保定鐵球開發出一些活潑有活力的花形，那些小尺寸就是為他們準備的，放在皮包裡方便呀。

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【產品介紹】

保定有三寶，健身鐵球是第一寶，是聞名中外的傳統產品。它起源於明朝，是保定地區手工藝人精 心制作創造出來的。它秉承祖國傳統工藝，運用現代新型材料，經數十道工藝始成，獨具風格。它既是一種便攜的保健器具，又是極 具收藏及觀賞價值的工藝品，融華夏文化於球體。名醫有贊曰：“觀其表，賞心目；聽其音，開竅提神；練五指，活血舒筋。”健身 球分為雌雄一對，雌球聲音柔和纏綿，雄球聲音清脆悅耳。

【功能介紹】

通過手指的運動，達到疏通經絡、調和氣血、舒筋健骨、清神活血、防止高血壓及各種慢性疾病。 久經鍛煉還可以健腦增智、加強記憶、消除疲勞、提神消憂，大有延年益壽之功能，是老少皆宜的鍛煉身體消除疾病的必備之寶。

【使用方法】

在鍛煉時，將兩球托於掌中，靠五指順序屈伸使兩球互繞盤旋，旋轉方向有順、逆之分，是手的全 部關節都處於運動之中。隨著手指的屈伸、展收，前臂肌肉都能有節奏的收縮和放松。初練時可選小型號，待熟練後，逐步選購較大 型號。兩手可交替鍛煉，也可三、四個球同時旋轉玩出幾種花樣。

【保養方法】

要防止潮濕，保持清潔幹燥，避免猛烈撞擊。長期不使用時可用塗蠟、塗油密封保存。

溫馨提示:

   一定要當快遞人員的面驗貨,有損壞請拒絕簽收,如果簽收後出現貨物破損後果自負哦,謝謝!!!

1、保定鐵球介紹

    保定鐵球，又名健身球，是保定民眾十分喜愛的體育活動器材。所謂保定府三宗寶，鐵球、面醬、春不老，把鐵球放在三寶之首。保定的中老年人，特別喜玩鐵球，一般用一隻手托著兩個鐵球玩耍，以舒筋活絡，強身健體。有一位八十多歲的老人，一隻手托8隻鐵球上下滾翻，表演出各種花樣。被過濾廣告

　　保定鐵球，直徑一般4～5厘米，球體明光鋥亮，球內有球，並裝有音板，兩個為一副，聲音有高有低，名曰“一公一母”。將雙球置於手中，五指撥動，使之正轉或逆轉，發出一高一低的音響，輕柔悅耳。

　保定鐵球，歷史悠久。最初隻作為一種玩賞或護身器械在民間流傳。明朝出現瞭專門制作鐵球的烘爐。鐵球的流行，引起宮廷的註意，開始向民間索取貢品，身懷絕技的鐵匠藝人被召進宮內，專門制作鐵球，以供皇室貴族、達官顯貴們賞玩。

　　保定鐵球原為實心球，清代，有個宮廷鐵匠為瞭排除玩鐵球時的寂寞，將音樂引入到造鐵球中來，把實心球改制成帶有音響的空心鐵球。這位工匠告老還鄉，在保定南郊西馬池村落戶，仍以制鐵球為生。起初是自產自銷，後來委托鼓樓南乾石橋商店代售。這位工匠為保持產品名譽和專利，嚴守秘方，自己生產，不收徒弟，隻傳子不傳女，以防止將這一技術傳人外姓人之手。其末代傳人隻生一女，且聰明伶俐，出於好奇，要求向父親學習制球手藝。父親嚴守祖上規矩，不肯傳授。女兒並不灰心，經常深夜在窗外舔紙偷學技巧。老匠人去世後，姑娘出嫁，另起門戶，制造起鐵球來。到清末，保定甘石橋已有幾戶制作鐵球，人們購買鐵球，不僅作為健身器械，還把它作為新鮮禮品，孝敬父母或饋贈親友。

　　保定鐵球聞名遐邇。1937年瀘溝橋事變爆發後，日軍攻占保定，鐵球藝人被環境所迫停止瞭生產。1955年，保定的機鐵生產合作社首先恢復鐵球生產。1966年“文化大革命”開始，鐵球被視為“四舊”，生產再次中斷。

　　1975年10月，原國民黨河北省主席商震從日本回國探親來到保定，希望得到一副鐵球。因當時沒有生產單位，負責接待的人通過各種途徑，在一位曾生產過鐵球的老工人傢中找到一副鐵球，經過修理拋光，贈送給瞭商震，引起瞭當地政府的重視。1979年，定州開始研制生產。1981年，保定市農具廠(後改為鐵球廠)也恢復鐵球生產，兩個廠的鐵球用不銹鋼制作，分別冠名蓮池牌和壽星牌。對外稱健身球。

　　經臨床實驗證明，玩健身球可以疏通經絡，強筋健骨、調和氣血，還可以防治手麻手抖，指、腕筋骨炎癥、高血壓、半身不遂等慢性疾病。相傳乾隆皇帝活瞭88歲，著名畫傢齊白石長壽98歲，他們之所以高壽，都得益於常練健身球。

　　1984年，保定市成立健身球協會，專門研究健身球傳統技法，先後整理出“雙球旋轉”，“多球旋轉”，“空中拋接”、“多人對接”、“上下滾動”等多種運動技巧。1985年，保定市舉行瞭首屆鐵球表演評比大會，隨後組建瞭鐵球技術表演隊。多次應邀到北京和全國各地進行表演和技術輔導，把具有悠久歷史的保定鐵球運動介紹給各地老年人和外國人士，為保定健身球運動的推廣普及開辟瞭新路。

　　保定健身球蜚聲海外，遠銷美國、日本、新加坡、波蘭、澳大利亞、菲律賓等幾十個國傢和地區。美國貿易聯合公司主席原康德市市長皮樂斯先生經人推薦，每天用健身球鍛練身體半小時，並用錄音、錄像宣傳健身球的益處。1982年，他親自到保定定購瞭6000對健身球。同年4月，美國報刊發表瞭健身球的照片和文章。6月，香港《大公報》登載健身球的新聞報道，題為“大如雞卵，金屬制成，保定健身球造福於美國患者”。香港商人呂高敏在香港開辦瞭健身球業務，向全世界推銷。1984年4月27日，國傢領導人在人民大會堂宴會廳，把兩副健身球送給美國總統裡根夫婦。裡根總統高興地表示，一定要抽出時間練這個新的體育項目。

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