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按摩拖鞋是一種特殊的拖鞋，相對於普通的拖鞋，它具有按摩的功效。在鞋子上裝有按摩點，由於足底穴位分別對應著人體各大器官的神經聚集點，所以人在穿著的同時，能不知不覺地對腳部神經反射區進行按摩，刺激經脈氣血運行，加快人體血液循環，疏通末梢毛細血管，從而達到治愈疾病，促進健康地目的。按摩鞋適合不同年齡層次的人使用，對於青少年能起到一定的促進生長的作用；對於中老年人能調節內分泌系統，緩解各類慢性疾病，延緩衰老；對於青年人還有一定的減肥功效，同時對緩解上班族的精神壓力，促進睡眠，增強記憶等有著較為顯著的作用，實屬現代傢庭必備的保健佳品，亦為饋贈親友或發放團體福利的最佳選擇。

開始穿用時間不宜太久，建議最初每日一次，每次15分鐘開始循序漸進的延長，一般到一個星期左右身體和腳部就會適應，穿用的時間延長到每次40-50分鐘為宜。對身體虛弱者，可減為每次10 --20分鐘,每日1-2次，實踐證明無副作用。氣溫在零度以上都可穿用，行走五分鐘後就會感覺腿、腳、背發熱血液加快循環。剛穿時，個別人腳底會有像針刺樣的感覺，從中醫學角度講，某個穴位反應的越厲害，說明所對應穴位相關的身體部位就有問題（詳情請看反射圖）。長時間穿可打通血脈通經疏絡，促進體內新陳代謝，調解人體平衡，增強五臟六腑的生理功能，改善睡眠，延緩衰老，尤其對減肥效果比較明顯，對手足麻木、發涼、關節炎、寒腿、胃寒、胃炎、高血壓、高血脂、高血糖、產婦後遺癥、肥胖癥等多種疾病的預防和健身調理均有獨特的效果