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【玉石刮痧板介紹】
玉助氣行〖 刮痧板（片）作用 〗刮痧板，對人體具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡、調整信息、排除毒素、自傢溶血等作用，既可保健又可治療的一種自然療法。刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著，卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝，給細胞補氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態既簡便，又有效的好方法。
玉石養生的機理已被現代科學所證實。玉石能產生特殊的“光電效應”，聚焦蓄能，形成“電磁場”與人體發生諧振，從而使各項生理功能更加協調地運轉。同時，某些玉石尚有白天吸光，晚上放光的奇妙的物理特性，當光點對準人體某個穴位時，仿佛針灸一般刺激經絡。倘佩戴玉手鐲，長期的良性按摩，不僅能祛除老人視力模糊之疾，而且可以蓄元氣，養精神。
玉石中含有的微量元素通過皮膚吸入人體內，從而能平衡陰陽氣血的失調，使人祛病保健益壽。從藥物學角度來講，長期接觸玉石可以補充人體不足的元素和微量元素，吸收或排泄過剩的元素和微元素，使人體保持一個特有的正間值。根據玉對人體的保健功能，運用傳統中醫 經典理論結合現代科技手段，創新研制的玉枕、玉鞋、玉手球、玉項鏈、玉坐墊、靠背和通過ISO9002國際質量體系認證的保健玉石床墊、玉床板被公認是舉世公享、造福人類，具有“世界意義”的發明創造。
玉器的四大美容保健作用
【玉的功用】
1、玉可以駐顏和美容
玉能美容，這聽來也許有點新鮮。特別是在時興美容的今天，玉的這一功效尤其具有開發的價值。從醫學文獻記載看，宋代醫學名著《對濟錄》中就有這樣的處方：“面身瘢痕，真玉日日磨之，久則自滅”。
從歷史文獻看，據《漢書.王莽傳》記載：王莽時有一大臣名叫孔休，王莽想結好他，欲送他一玉瑑，並對他說：“誠見君面有瘢，美玉可以滅瘢”。
由此看來，以玉磨面，確可除掉臉上瘢黑。在這方面，更有一個實踐者慈禧太後，她就是每天這樣進行美容的。據德齡著《禦香縹緲錄》“三十二、太後的梳妝臺”一節寫到：為阻止臉上的皺紋繼續展長或擴大，太後還有許多的辦法，“有一種是非常別致的，原來伊的梳妝臺上還安著兩根約摸二三寸長的玉棍，兩頭有金子鑲的柄，每天早上，伊必須用它們來在伊自己的臉上或上或下的滾著。這個東西是很滑而很冷的上面也並不塗著什麼藥粉，真不知有何作用。太後卻總是很有耐性地坐在那梳妝臺前，一面不住的把它在臉上滾個不休，一面定神朝鏡子內望著，仿佛滾幾滾馬上就有功效的樣子”。慈禧太後駐顏有術，她有許多與眾不同的美容方法，其中以玉磨面也是有效的方法之一，這種方法和古代醫書與史書上所載不謀而合。
玉除瞭磨面可去瘢痕皺紋，似還可滋養毛發。李時珍《本草綱目.玉屑》中雲，玉可“潤心肺，助聲喉，滋毛發”。他沒有講明是內服還是外服，但據《煙花記》載：“隋煬帝朱貴兒插昆山潤毛之玉撥，不用蘭膏，而鬢鬟鮮潤”。這似也是指用玉擦磨頭發，它比用“蘭膏”之類的化妝品更能使發質光潤。
2、佩帶玉石可養生
我國素有“玉石之國”的美譽，古人視玉如寶。據傳，朝朝代代，帝王嬪妃養生不離玉；嗜玉成癖如宋徽宗；含玉鎮暑如楊貴妃；持玉拂面如慈禧太後……祖國古籍稱：玉乃石之美者，味甘性平無毒。各流派的氣功大師一致認為，人身有“精、氣、神”三寶，“氣”的使用尤為突出，而玉石是蓄“氣”最充沛的物質。
有些人在研究玉石養生的機理後認為，玉石含有多種對人體有益的微量元素，如鋅、鎂、鐵、銅、鉻、錳、鈷等，佩帶玉石可所含微量元素被人體皮膚吸收，產生特殊的“光電效應”聚焦蓄能，形成相當於電子計算機中諧振器似的電磁場，與人體發生諧振，從而使各項生理機能更加協調地運轉。
某些玉石尚有白天吸光，晚上放光的奇妙的物理特性。有人認為，當光點對準人體的某個穴位時，能刺激經絡、疏通臟腑，有明顯的治療保健作用。位於人手腕背側有“養老穴”，常佩戴玉鐲，可得到長期的良性按摩，不僅能祛除老人視力模糊之疾，且可蓄元氣，養精神。
嘴含玉石，借助唾液所含營養成分與溶菌酶的協同作用，能生津止渴，除胃中之熱，平煩懣之氣，滋心肺，潤聲喉，養毛發，不失為玉石養生的又一途徑。玉在山而草木潤，玉在河則河水清，由此可見玉石養生有益無損。
3、玉可以延年益壽
食玉可以健康長壽，長生不老，這是我國古代非常流行的一種看法。古代所謂“瓊漿玉液”、“神仙玉漿”、“玉膏”、“玉脂”、“玉醴”、“玉髓”、“玉屑”等等，都是指可食用的玉制品，而且其功效都是“服之長年不老”。
玉屑“是以玉為屑”，“搗如米粒，乃以苦酒焙消，令如泥，亦有合為漿者”（李時珍《本草綱目.玉屑》轉引陶弘景語）：“作玉漿法，玉屑一升，地榆草一升稻米一升，取白露二升，銅器中煮米熟，絞汁，玉屑化為水，以藥納入，所謂神仙玉漿也”（李時珍《本草綱目/玉泉》轉引青霞子語）；“玉膏即玉髓也”，《河圖玉版》雲：“少室之山有白玉膏，服之成仙”；《十洲記》雲：“瀛洲有玉膏如酒，名曰玉醴，飲數升輒醉，令人長生”；《抱樸子》雲：“生玉之山，有玉膏流出，鮮明如水精，以無心草和之，須臾成水，服之一升，長生”。以上各種可食用的玉制品，有的是以玉制之，有的可能即指玉石間流出的泉水。泉水有益於健康是無疑的，但能使人長生不老則是靠不住的。
從科學的眼光看，以上記載當然是神仙傢的荒誕之語，誠如李時珍所指出：“漢武帝取金莖露和玉屑服，雲可長生，即此物也。但玉亦未必能使生者不死，惟使死者不朽爾，養屍招盜，反成暴棄，曷若速巧歸虛之，為見理哉。”（《本草綱目/玉泉》）服玉可以長生不老是虛妄的，但玉有某種藥用功效，有益於人體健康則是真實的。
一般認為玉性“甘平無毒”，可“潤心肺”、“除胃中熱”，對“止煩躁”、“止喘息”、“止渴”有一定作用（以上均參見李時珍《本草綱目》）。《開元天寶遺事》載：“貴妃素有肉體苦熱，肺渴，每日含一玉魚，藉其涼津沃肺。”《聖惠方》中有玉能治“小心驚啼”的方子：“白玉二錢半，寒水石半兩，為末，水調塗心下。”從這些記載看都為外用，這可能更符合事實。近年來，在藍田玉、岫玉等玉產地和一些大城市，正悄然流行一種保健玉枕。
4、玉可免禍保平安
玉可免禍保平安，這也是由來已久，至今仍有許多人篤信的一種觀念。《玉紀》作者陳原心講：某年遊晴川閣，從三層樓掉下來，幸虧因佩帶瞭太公璜，得以不死。又劉大同在《古玉辨》中專門有一小節講“古玉防險之見聞”，記述瞭他的好幾則見聞：
一是有位姓胡的瓦匠，在河中淘到瞭一隻玉鏟，即用作煙荷包墜石。後他為姓趙的人傢蓋房，正在上梁時，忽然失足落地，但人毫無損傷，而腰中玉墜崩裂瞭好幾處。這是他親眼所見者。
再一是他在上海澡塘洗澡，役工見他左臂佩玉，就告訴他日前有一八十老翁在此洗澡，出浴時暈倒在地，在場的人大驚，急忙扶起老人，但老人卻安然無恙，隻是左臂上的玉鐲跌得粉碎。老人痛惜地說：這是三代的玉鐲，沒有它就危險瞭。當場把粉碎的玉撿起來，藏好才去。這是他親耳聽到的。
其他還有他年輕時聽說的族兄鶴峰墜馬於石崖、老仆楊桂醉落於橋下，都因為身上佩有古玉，所以未受危險雲雲。
諸如此類的故事，我們可以聽到或講出很多，因而玉保平安得到瞭相當一部分人的認可。
【認識玉】
也許，今天的研究者都認為這是迷信，不可相信。其實，剔除掉其中的迷信成分，也還是有一定的道理。這就是趙汝珍在《古玉辨》裡所分析的：“豈知此乃精神貫註之結果，並非無理性之言也。蓋古人視玉極重，佩之宛同載祖播遷。其一舉一動，必特別小心。必視而後動，慮而後行。若是，則必少生是非，少遭意外。即偶遭意外，因心志有可靠之保護，必有意外之幸運。因之遂造謠生非，謂舊玉可以護身。是在古時確然，而在今日則不可能矣。”這就是說，因為視玉極重，所以精神極其貫註，即使偶遭意外，可能會因為心志集中，而有意外之幸運。
任何一種物體所能發射和吸收的電磁波的 波長是相等的，人體能發射和吸收的波長一般是在8--10UM，波峰在9.4UM處。光譜測量分析表明：岫巖玉的特殊分子結構使其發射人體能很好吸收的紅外線電磁波,波長剛好在8-10UM的范圍內，波峰在9.9處。這種作用通常叫做共振吸收，或叫做偏匹配吸收。這種點磁波能產生極好的生物作用，即改善循環，刺激再生，酶活性提高，生理功能恢復，加強細胞吞噬功能和抗體的生成。故岫巖玉對人體有極好的醫療保健作用
總之，因佩玉而免遭意外之禍，這可能純粹出於偶然，也可能確有心理因素在起作用；不管怎麼樣，玉保平安作為一種信念，起碼反映瞭人類共同的願望。
【刮痧的作用】
刮痧是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循"急則治其標"的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。刮痧施術於皮部對機體的作用大至可分為兩大類，一是預防保健作用，二是治療作用。
◆保健作用
刮痧療法的預防保健作用又包括健康保健預防與疾病防變兩類。刮痧療法作用部位是體表皮膚，皮膚是機體暴露於外的最表淺部分，直接接觸外界，且對外界氣候等變化起適應與防衛作用。皮膚所以具有這些功能，主要依靠機體內衛氣的作用。衛氣出於上焦，由肺氣推送，先循行於皮膚之中，衛氣調和，則“皮膚調柔，腠理致密”(《靈樞．本臟》)。健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三裡穴等)可增強衛氣，衛氣強則護表能力強，外邪不易侵表，機體自可安康。若外邪侵表，出現惡寒、發熱、鼻塞、流涕等表證，及時刮痧(如取肺俞、中府等)可將表邪及時祛除，以免表邪不祛，蔓延進入五臟六腑而生大病。
◆治療作用
刮痧療法的治病作用可表現在以下方面：
(一)活血祛瘀
刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
(二)調整陰陽
刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。
(三)舒筋通絡
肌肉附著點和筋膜、韌帶、關節囊等受損傷的軟組織，可發出疼痛信號，通過神經的反射作用，使有關組織處於警覺狀態，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態的反映，其目的是為瞭減少肢體活動，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護反應。此時，若不及時治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發出有害的沖動，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進一步加重“不通則痛”的病理變化。
臨床經驗得知，凡有疼痛則肌肉必緊張；凡有肌緊張又勢必疼痛。它們常互為因果關系，刮痧治療中我們看到，消除瞭疼痛病灶，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利於病灶修復。
刮痧是消除疼痛和肌肉緊張、痙攣的有效方法，主要機理有：
一是加強局部循環，使局部組織溫度升高
二是在用刮痧板為工具配用多種手法直接刺激作用下，提高瞭局部組織的痛閾
三是緊張或痙經脈與十二皮部的關系：“欲知皮部，以經脈為紀者，諸經皆然。”十二皮部的劃分是以十二經循行分佈為依據的，即十二經脈都各有分支之絡，這些絡脈浮行於體表，有各自的分佈區域，因為經脈有十二，所以皮部也分為十二，手足六經相合則稱為六經皮部。
經脈的分支為絡脈，皮部又可說是絡脈的分區，故《素問．皮部論》又說：“凡十二經絡脈者，皮之部也。”皮部之經絡的關系對診斷、治療疾病有重要意義。《素問．皮部論》：“皮者脈之部也，邪客於皮則腠理開，開則邪客於絡脈，絡脈滿則註於經脈，經脈滿則舍於府藏也。”指出病邪由外入內，經皮呻絡呻經呻腑攣的肌肉通過用刮痧板為工具配用多種手法作用下得以舒展，從而解除其緊張痙攣，以消除疼痛。
(四)信息調整
人體的各個臟器都有其特定的生物信息(各臟器的固有頻率及生物電等)，當臟器發生病變時有關的生物信息就會發生變化，而臟器生物信息的改變可影響整個系統乃至全身的機能平衡。
通過各種刺激或各種能量傳遞的形式作用於體表的特定部位，產生一定的生物信息，通過信息傳遞系統輸入到有關臟器，對失常的生物信息加以調整，從而起到對病變臟器的調整作用。這是刮痧治病和保健的依據之一。如用刮法、點法、按法刺激內關穴，輸入調整信息，可調整冠狀動脈血液循環，延長左心室射血時間，使心絞痛患者的心肌收縮力增強，心輸出量增加，改善冠心病心電圖的s—T段和T波，增加冠脈流量和血氧供給等。如用刮法、點法、按法刺激足三裡穴，輸入調整信息，可對垂體、腎上腺髓質功能有良性調節作用，提高免疫能力和調整腸運動等作用。
(五)排除毒素
刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內廢物、毒素加速排除，組織細胞得到營養，從而使血液得到凈化，增加瞭全身抵抗力，可以減輕病勢，促進復健。
(六)行氣活血
氣血(通過經絡系統)的傳輸對人體起著濡養、溫煦等作用。刮痧作用於肌表，使經絡通暢，氣血通達，則瘀血化散，凝滯固塞得以崩解消除，全身氣血通達無礙，局部疼痛得以減輕或消失。
現代醫學認為，刮痧可使局部皮膚充血，毛細血管擴張，血液循環加快；另外刮痧的刺激可通過神經—內分泌調節血管舒、縮功能和血管壁的通透性，增強局部血液供應而改善全身血液循刮痧出痧的過程是一種血管擴張漸至毛細血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成瘀血斑的現象，此等血凝塊(出痧)不久即能潰散，而起自體溶血作用，形成一種新的刺激素，能加強局部的新陳代謝，有消炎的作用。
自傢溶血是一個延緩的良性弱刺激過程，其不但可以刺激免疫機能，使其得到調整，還可以通過向心性神經作用於大腦皮質，繼續起到調節大腦的興奮與抑制過程和內分泌系統的平衡。
【刮痧的歷史】
刮痧的歷史悠久，源遠流長。其確切的發明年代及發明人，難以考證。刮痧是砭石療法或刺絡療法的一種，長期以來流傳於民間，薪火相傳，沿用不廢。
相傳在遠古時期，人類在發明火的時候，在用火取暖時發現火在烤到身體的某些部位時，會很舒服。後來人類又發現當石頭被烘烤熱瞭刺激身體時，可以治療風濕、腫毒（以前的人類都居住在原始的山洞中，很容易患風濕、腫毒）。再後來人類又發現用砭石烤熱後來刺破膿腫。漸漸地，當時的人類就覺得用熱的石頭可以治愈一些疾病。這就是“刮痧”治病的雛形。
到瞭青銅器時代，人們發明瞭冶金技術，隨著冶金技術的發展，可以冶煉出鐵。鐵比砭石更加精細。當時的人類把鐵制作成像現代人用的針。隨著針灸經絡理論的發展，在民間開始流傳用邊沿鈍滑的銅錢、湯匙、瓷杯蓋、錢幣、玉器、紐扣等器具，在皮膚表面相關經絡部位反復刮動，直到皮下出現紅色或紫色瘀斑，來達到開泄腠理，祛邪外出調理痧癥的方法。在不斷的實踐中，被演繹成一種自然療法—刮痧健康療法。
較早有文字記載刮痧的，是元代醫傢危亦林在公元1337年撰成的《世醫得效方》。“痧”字從“沙”衍變而來。最早“沙”是指一種病證。刮痧使體內的痧毒，即體內的病理產物得以外排，從而達到治愈痧證的目的。因很多病癥刮拭過的皮膚表面會出現紅色、紫紅色或暗青色的類似“沙”樣的斑點，人們逐漸將這種療法稱為“刮痧療法”。
宋代王裴《指述方瘴瘧論》稱之為“桃草子”。《保赤推拿法》記載：“刮者，醫指挨皮膚，略加力而下也。”它多用於治療痧癥，即夏季外感中暑或濕熱溫瘧疫毒之疾，皮膚每每出現花紅斑點，亦稱“夏法”。元明以後，民間治療痧病的經驗引起醫學傢的註意。如，危亦林的《世醫得效方》就對“攪腸沙”進行瞭記述：“心腹絞痛，冷汗出，脹悶欲絕，欲謂攪腸沙。”又如，楊清叟《仙傳外科秘方》、王肯堂《證治準繩》、虞博《醫學正傳》、龔廷腎《壽世保元》、張景嶽《景嶽全書》等均記載有關痧癥及治痧的經驗。至清代，郭志邃撰寫瞭第一部刮痧專著《痧脹玉衡》，從痧的病源、流行、表現、分類、刮痧方法、工具以及綜合治療方法等方面都做瞭較為詳細的論述。例如，在治療方面指出：“背脊頸骨上下，及胸前脅肋，兩背肩痧，用銅錢蘸香油刮之。頭額腿上痧，用棉沙線或麻線蘸香油刮之。大小腹軟肉內痧，用食鹽以手擦之。”此後又有另一部刮痧專著—陸樂山的《養生鏡》問世。此二書成為能使刮痧躍為一門專科技術的基石。從此，清代論述痧病的專著日漸增多，有10多部，其他著作中記載刮痧醫術的則更多。
【古代刮痧的方法】
《痧脹玉衡》記載刮痧的方法有：
刮痧法——背脊頸骨上下及胸前脅肋兩背肩臂痧癥，用銅錢蘸香油刮之，或用刮舌子腳蘸香油刮之。頭額腿上之痧，用棉紗線或麻線蘸香油刮之。大小腹軟肉內之痧，用食鹽以手擦之。
淬痧法——在頭額和胸脅出現小出血點或小充血點，用紙捻或大個的燈草蘸上少量香油點燃，然後用火頭直接粹到痧點上，火頭爆出一聲響即熄滅， 再點燃去粹燒其他痧點。
放痧法——在委中穴或在十指尖放血，就是“放痧法”，也叫刺血療法或放血療法。
搓痧法——用手指撮擰、拿捏、提拉患者的皮肉，使局部充血或現出血點，此法若用於治療痧癥，則叫撮痧法。
【使用方法】
◆使用方法一
在刮痧時，刮痧板應與人體皮膚呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時先塗抹介質，再以施術部位為中心，並盡量向外周擴大其范圍。
◆使用方法二
在使用刮痧板時，其手法操作，關鍵在於力度與速度的掌握和控制。重瞭，可能會造成局部皮膚破潰；輕瞭，則達不到效果。“重而不板，輕而不浮”是力度的要求。在刮痧時，要不停地詢問病人的主觀感受，並註意觀察局部皮膚的情況。“快而不滑，慢而不滯”是速度的要求。速度過快則不能滲透；速度過慢則達不到效果。
◆使用方法三
也就是在進行刮痧操作時，應當註意的一些事項。比如一定要先在施術部位塗抹一定量的介質後進行。這樣不僅可以減少刮板與皮膚的摩擦，降低對皮膚的損害，而且更可以增強滲透力，加大治療功效；對於某些血液疾病，傳染性疾病、臟器嚴重受損等特殊情況的病人不應使用刮痧療法，或在醫生嚴格指導下進行；刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡，刮痧出痧後最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），並休息15－20分鐘。
【保養】
我們瞭解瞭刮痧板的選擇後，同樣很重要的是瞭解如何養板子。一般來說，用油來養板子，越養越透，越養越熟，透著亮彩。又不至於象木器時間長瞭會起包漿。下次拿出來用沾瞭純露的棉片輕輕擦試一下就可以用瞭。
【樣式介紹】
刮痧板的選擇其次就是形狀，從形狀上來說，刮痧板有魚形、長方形、三角形還有這幾種形狀的變形，如齒梳形等等。一般來說，魚形和三角形的更適合來點擦式，如找一些相關的穴位等等。其次不管什麼形狀的，最好是選擇兩邊厚薄不一致的，厚的一邊可以做為日常保健用，薄的一邊可以電療用。
◆魚形刮痧板
根據人體面部生理結構設計的面部專用刮痧板。水牛角精制而成，外型似魚，符合人體面部的骨骼結構，便於刮拭及疏通經絡。魚形刮痧板常用兩隻，左右手各一隻配合使用。面部刮痧是以鼻梁為中線，用刮痧板分別向左右兩側刮拭，從上到下，由內向外，先刮前額部，再刮兩顴，最後刮下頜部。刮後面部會有熱烘烘的感覺，這是氣血運行的正常反應。用面部刮痧會收到意想不到的效果，面部刮痧不僅能改善面部血管的微循環，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細胞得到充分的營養和氧氣，加速細胞的新陳代謝，起到瞭排毒養顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養顏的功效。同時對眼、鼻、口腔、面部也能起到很好的保健作用。
◆梳形頭部刮痧板
梳型的一端可用於頭部經絡的疏通，另一端為波浪型，可作用於點按頭部相應的穴位。梳形刮痧板用於刮拭頭部活躍大腦皮層，點按百會穴及四神聰穴，增加記憶和思維能力，幫助緩解不安與焦慮，同時刺激毛囊，減少脫發，激發毛發再生，促使白發變黑，具有美發護發的功效。
◆三角形刮痧板
用於四肢及頸部刮拭、穴位的打通；可通利關節、疏通盤脈，使四肢活動自如，抗寒抵暖。並可活躍頸部網絡組織細胞，防止頸部皮膚下垂，減緩衰老。
【刮痧健康法】
刮痧療法經過漫長的歷史發展，已由原來粗淺直觀單一經驗的治療方法發展到今天有系統中醫理論指導，有完整手法和改良工具，適應病種廣泛既可保健又可治療的一種自然療法。中國刮痧健康法以其易學、易會、簡便易行、療效明顯的特點必將為人類健康事業做出貢獻。
中國刮痧健康法是以中醫臟腑經絡學說為理論指導，眾采針灸、按摩、點穴、拔罐等中醫非藥物療法之所長，所用工具是水牛角為材料制做的刮痧板，對人體具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡、調整信息、排除毒素、自傢溶血等作用，既可保健又可治療的一種自然療法。它是中醫學的重要組成部分，其內容包括刮痧方法、經絡、腧穴及臨床治療等部分。刮痧具有適應證廣、療效明顯、操作方便、經濟安全等優點，深受廣大患者的歡迎。
中國刮痧健康法是在古代傳統刮痧療法的基礎上發展衍變而來。傳統的刮痧療法主要適應證為痧病，所用工具有瓷器類(碗盤勺杯之邊緣)、金屬類(銅銀鋁幣及金屬板)、生物類(麻毛棉線團、蚌殼)等，刮痧部位為脊背、頸部、胸腹、肘窩、膕窩。所用潤滑劑為植物油類、酒類和水，刮拭皮膚至出現紫黑色瘀點為度。
【刮痧基本功效】
刮痧於人體，主要可以起到下面三方面的作用：
1）促進代謝，排出毒素：人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。
2）舒筋通絡：現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的“軟組織”（關節囊、韌帶、筋膜）受損傷時，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的癥狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利於病灶的恢復。
3）調整陰陽：“陰平陽秘，精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽關系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。
【刮痧適應癥】
中國刮痧健康法不僅在刮痧工具上選擇更為合理，而且更在刮痧手法上結合按摩、點穴、杵針等手法，使刮痧成為不直接用手的按摩、點穴療法，不用針刺入肉的類杵針樣的針灸療法，不用拔罐器的拔罐療法，用刮痧板的疏經通絡的氣功導引方法，由於以上特點中國刮痧健康法的治療范圍在傳統刮痧療法主要治療痧病的基礎上大大的擴大，已能治療內科、婦科、男科、兒科、外科、皮膚科、傷科、眼科等十一大類400種病癥。在理論方面中國刮痧健康法是以中醫臟腑經絡學說為理論指導，在理論方面較傳統刮痧療法之經驗方法亦有系統提高。
內科病癥：感受外邪引起的感冒發熱、頭痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉以及高溫中暑等，急慢性支氣管炎、肺部感染、哮喘、心腦血管疾病、中風後遺癥、泌尿系感染、遺尿癥、急慢性胃炎、腸炎、便秘、腹瀉、高血壓、眩暈、糖尿病、膽囊炎、肝炎、水腫，各種神經痛、臟腑痙攣性疼痛等，諸如：神經性頭痛、血管性頭痛、三叉神經痛、膽絞痛、胃腸痙攣和失眠、多夢、神經官能癥等病癥。除慎用癥和禁忌癥以外的各種病癥，包括一些疑難雜癥均可用全息經絡刮痧法治療。
外科病癥：以疼痛為主要癥狀的各種外科病癥，如急性扭傷，感受風寒濕邪導致的各種軟組織疼痛，各種骨關節疾病，坐骨神經痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，風濕性關節炎，類風濕性關節炎，頸椎、腰椎、膝關節骨質增生，股骨頭壞死，外科如痔瘡、皮膚瘙癢癥、蕁麻疹、痤瘡、濕疹、脫發等病癥。
兒科病癥：營養不良、食欲不振、生長發育遲緩、小兒感冒發熱、腹瀉、遺尿等病癥。
五官科病癥：牙痛、鼻炎、鼻竇炎、咽喉腫痛、視力減退、弱視、青少年假性近視、急性結膜炎、耳聾、耳鳴等病癥。
婦科病癥：痛經、閉經、月經不調、乳腺增生、產後病等。
保健：預防疾病、病後恢復、強身健體、減肥、美容等。
【臨床刮痧治療病癥】
常用的刮痧保健療法
1.感冒
感冒臨床以鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、惡寒、發熱、全身不適為特征。本病包括現代醫學的上呼吸道多種感染性疾病，普通感冒，流行性感冒，病毒及細菌感染所引起的上呼吸道急性炎癥。
1).刮拭順序：（1）脊背與肩胛（2）胸部（3）上肢
2).主要經穴： 風池（膽經）；大椎（督脈）；風門（膀胱經）；中脘（任脈）；孔最（肺經）；合谷（大腸經）；足三裡（胃經）。
2、減肥
刮痧減肥的同時應囑患者加強體育鍛煉，註意合理飲食，少食高脂、高糖、高熱量的食物，多食蔬菜水果。節食減肥不宜急於求成，盲目減少飲食，否則急劇限制飲食，嚴重者可失水、電解質紊亂、酮中毒，甚至心肌梗塞、腦血栓形成。
1).刮拭順序：
（1）背部（2）胸腹部（3）上肢（4）下肢
2).主要經穴：肺俞、脾俞、腎俞（膀胱經）；膻中、中脘、關元（任脈）；孔最至列缺（肺經）；曲池（大腸經）；豐隆（胃經）；三陰交（脾經）
3、美容
刮痧有利於消除皺紋和預防未老先衰。經常刮拭面部可調節相應臟腑，直接刺激表皮神經末梢，改善微循環使真皮彈性纖維細胞再生能力增強，肌肉豐滿而有彈性，皮膚滋潤，皺紋減少，達到美容效果。
1).刮拭順序：（1）頭頂（2）前額（3）眼眶周（4）鼻部（5）口周（6）下頜（7）後頸部
2).主要經穴：百會（督脈）；睛明（膀胱經）；瞳子、風池（膽經）；絲竹空（三焦經）；地倉、頰車（胃經）。
4、瘦腿
方向：從大腿根開始向下刮 隻有這一個方向 不能像搓澡一樣來回的刮順序：
穴位：伏兔 血海 足三裡 風市 承扶 三陰交 懸鐘 委中 承山
力度：相對大力度快速的刮，這是瀉法，也不能弄的自己太疼，適可而止，不是越使勁越好，隻要堅持刮瞭就能有效果。
角度：45度-60度向下傾斜角度，即板與小腿40-60%成銳角，與大腿成鈍角時間：每天一共刮二十多分鐘
【改善亞健康】
底蘊深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知，但是很多人隻知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著，卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝，給細胞補氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態既簡便又有效的好方法。
機理
通過活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循環障礙，避免由亞健康向疾病的轉化，也是保持健康體魄的有效方法。而活血化瘀、活化細胞、排毒解毒，迅速改善微循環，正是刮痧療法的特點。在微循環障礙的部位刮拭時，刮板向下的壓力會迫使淤積的有害代謝產物從毛細血管壁滲漏出來，存在於皮下肌肉組織之間，這就是我們看到?quot;痧"。隻要有微循環障礙，毛細血管的通透性就會出現紊亂，刮拭後就一定會有痧出現，輕度的微循環障礙會出少量的紅色、紫紅色的痧點，重度的微循環障礙會出較多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧會排除內毒素，解除局部的血脈淤滯，降低血液粘度，疏通經絡，改善微循環。氣血由阻滯變為通暢後，組織器官的細胞得到瞭充足的氧氣和營養素的供應，活力增強。如能選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關經絡穴位和全息穴區刮拭，則能更快地提高機體免疫力、使臟腑調節功能恢復正常。所以刮痧療法不僅能治療疼痛性疾病，而且能有效改善亞。
【Q&A】
什麼是“出痧”？
刮痧後皮膚表面會出現紅、紫、黑斑或黑皰的現象，稱為“出痧”。這是一種刮痧後出現的正常反應，數天後可自行消失，不需作特殊處理。 出痧的過程是一種血管擴張至毛細血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成瘀血斑的現象，這種血凝塊不久即能潰散消失。
“出痧”會損害皮膚嗎？紅紅的皮膚何時能恢復正常？
“出痧”的皮膚紅紅的，看上去有點兒可怕。其實，不管怎麼紅，都不必擔心，因為這對皮膚是沒有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病癥輕重的反映。較重的病，“痧”就出得多，顏色也深，如果病情較輕，“痧”出得少些，顏色也較淺。 一般情況下，皮膚上的“瘀血”會在3－5天內逐漸消退，遲一些也不會超過1周就會恢復正常，不僅不會損害皮膚，而且由於這種方法活血化瘀，加強瞭局部的血液循環，會使皮膚變得比原來還要健康、美麗。
使用的工具
如同刮痧健康法一樣，刮痧的用具也十分簡單、方便，隻要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、溏瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當然，如果長期使用或作為治療，還是用正規一些的刮痧板比較好。 刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且水牛角本身是一種中藥，具有發散行氣，活血和潤養作用。
另外，刮痧之前，為瞭防止劃破皮膚，還要在皮膚表面塗一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。當然，有條件的話，最好采用專門的“刮痧活血劑”。 它是一種采用天然植物油加十餘種天然中藥，經傳統與現代高科技結合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經絡、排毒驅邪、消炎止痛等作用。
什麼人都可以刮痧嗎？
刮痧健康法對於大多數人都是適用的。但有以下情況的人不宜刮痧：
1．孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮；
2．有出血傾向的疾病如白血病、血小析減少等需慎刮；
3．皮膚高度過敏，或患皮膚病的人禁刮；
4．久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮；
5．醉酒、過饑、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮；
刮痧要註意些什麼？
1．刮痧治療時應註意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應回避風扇直接吹刮試部位。
2．刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。
3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標準。
4．刮痧出痧後最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），並休息15－20分鐘。
刮痧的基本方法？
1．拿刮板法：用手掌握著刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。
2．刮試方向：頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮試，胸部從內向外刮試；
3．補刮瀉刮：一般來講，順著經絡的走行進行刮，即為補刮；逆著經絡的走行進行刮試即為瀉刮；
4．刮痧時間：用瀉刮或平補平瀉手法進行刮痧，每個部位一般要刮3－5分鐘；用補刮手法每個部位刮試時間為5－10分鐘。對於保健刮痧無嚴格的時間限制，以自我感覺滿意、舒服為原則。
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