建議零售價 | ¥6980.00 | 產品類別 | 大型健身器械 | 適用場景 | 健身美體,健身器材,極限挑戰 |
品牌 | 英赫 | 貨號 | T01 | 產地 | 廣州 |
電動牽引 + 電動倒立 二合一 臺灣進口機芯 靜音標準 安裝簡單一體式整機
最基本的倒立健身做法:
1.身體直立,左腳向前邁出約60厘米,膝蓋自然彎曲。雙手著地,右腳跟腱要充分伸展;
2.頭頂著地,左腿向後伸直使兩腿並攏;
⒊用腳尖慢慢地移動,先向左側移動90度,到達定位時,腰部要向同方向提高再放下;
4.然後再往右移動90度,到達定位後重復前一動作,這套動作要緩慢地做3次;
新手教學
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