大號，中號，小號

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LH-604機械計數中考專用繩

材料及性能：

本產品手柄采用進口工程材料（ABS），抗沖防止爆裂，繩體采用環保TPU材料，通過高端技術加工而成，內含強力線，增強耐拉度，限製繩體彈性，防止繩體卷曲，降低學生跳繩時的失誤率。計數器采用上等甲醛和聚碳材料，結構合理，從而大大提高計數準確性。龍花跳繩投放市場幾年來深受跳繩愛好者的好評，被受參賽者和考試人士的選用。

長度大小：

繩子適應1.8米以內的身高，大中小三個型號，長度可以自由調節。

大號：170-180cm身高（繩長3米）

中號：155-170cm身高（繩長2.8米）

小號：155cm以下身高（繩長2.6米）

正確跳繩使用方法：

1. 跳繩方法：跳繩時要用前腳掌彈起和落地，切記不可用腳後跟或全腳落地，以免腦部位受到震動。當躍起在空中時，不要極度彎曲身體，要成自然彎曲姿勢。運動時，呼吸要自然有節奏。
2. 確定適合自己的繩長方法：通常以一隻腳踩住繩子中間，兩手分別拉直繩子至左右腋下即為合適長度。
3. 搖繩方法：將繩子先搖在後麵，按下計數器開關讓計數器回到“000”位置，搖繩時兩大臂要盡量靠近身體，肘稍外展，兩小臂分別自然下垂至腰胯之間，手心朝斜下方，用手腕發力作外展內旋運動，使兩手在體側做畫圓動作，每搖一次，繩子繞過身體回旋一周，計算器自動顯示“1”次，繩子轉動的速度和手搖的速度成正比，搖動越快，則繩子回旋越快，顯示次數越多……..。
4. 停繩方法：向前搖時，一腳伸出，前腳掌離地，腳跟著地使繩停在腳下；向後搖時，則一腳後出，腳跟離地，腳掌著地，使繩停在腳底。
要循序漸進練習
開始練習跳繩時，動作要由慢到快，又易到難，循序漸進。速度跳法采用雙腳並跳或跑步式跳兩種，可根據個人情況而選擇。
活動時間
跳繩的時間：一般不受任何限製，但要避免引起身體不適，飯前和飯後半小時內不要跳繩。學校學生可利用課間操或下課時間、課外活動時間練習。
練習跳繩時應註意的事項
1. 跳繩時應選擇平坦的地方，註意周圍和頭頂有無障礙物。
2. 跳繩時最好穿運動服裝和運動鞋，服裝不宜太寬大，不要穿帶後跟的鞋，以免影響繩子通過腳下和防止受傷。
3. 跳繩前一定要做好準備活動，活動身體的腰、腿及各個關節部位，以防受傷；跳繩結束後要做整理放松復和拉伸活動。

龍花計數跳繩最適合學生考試使用，它能明顯提高跳繩次數……。

該產品已被福建省廈門市中招體育考試指定專用跳繩。

新手教學

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