商品代碼:11621837

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    傢用多功能靜音液壓 扭腰踏步機 塑身體育健身器材 stepper
    商品代碼: 11621837
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    商品詳細說明
    建議零售價 ¥268.00 品牌 購多福 阻力 液壓
    適用范圍 傢庭用,健身房 最大承重 120(kg) 規格(長*寬*高) 44*28*52cm
    型號 XD-ST02 產地 永康

     

    功能:

    1.具備扭腰功能---能結實小腹和腰部,塑造動人的腹腰部。

    2.具備提臀功能---能結實臀部,塑造尖挺曲線美麗的臀部。

    3.具備踏步功能---能結實腿部,塑造迷人均勻的誘人美腿。

    特性:

    1.產品結構精良,配有兩支“液壓緩沖桿”消除運動時膝蓋關節的摩擦,並且更有益於筋骨的伸展,加強腿部的肌肉收縮功能! 
    2.附電腦顯示屏,為您的運動做最佳的管理。
    3.可輕松調整您需要的運動強度,將腳踏在腳踏板前方,就可增加運動強度,反之踏在後方就可以減少運動強度.

    4.不占空間,容易收藏。

    電腦顯示器:

    掃描(Scan):每五秒鐘掃描數據。
     
    時間(Time):顯示您運度的時間。

    次數(Count):顯示上下運動的次數。

    卡路裡(Calorie):顯示運動時所消耗的熱量是多少卡。

    每分鐘平均踏步次數(Strides / Min):顯示運動時每分鐘平均踏步次數。

    瞭解踏步運動方法:

    一、運動前準備

    運動之前原地踏步,用慢步或簡單體操5-10分鐘,這時不要做高強度運動。

    二、伸展筋骨

    運動前準備運動後,伸展筋骨,運動10分鐘左右。

    三、踏步運動

    踏運動時身體要挺直,因為踏步運動能量消耗較大,所以剛開始運動時間不宜過長。
    一天運動量不超過30分鐘,運動量每周增加10分鐘。
    強烈的運動後需得到充分休息及有效的營養補充,會有更好的運動效果。
    根據腳踏板的高低幅度不同,運動效果也不同,小幅高頻率也是很好的運動

    四、結尾運動

    經過高強度長時間的踏步運動後,大腿肌肉會顫抖,這時需要5分鐘走動來放松調節

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    XD-ST02紅色

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    新手教學
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