商品代碼:11618933

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    商品詳細說明
    建議零售價 ¥38.00 產品類別 拳擊手套 品牌 靖皓
    材質 PU 樣式 立式 重量 0.25(kg)
    型號 大號 產地 永康

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    聯系人:周先生

    兒童拳擊手套 適合3-15歲都市人練習拳擊的好處

         拳擊作為一種傳統的體力化運動,是最佳的體能訓練之一。拳擊運動既能燃燒脂肪,促進血液循環及新陳代謝,又能增加身體的柔軟度及舒緩壓力。早在兩年前,拳擊已成為一項健身運動出現在廣州,參與的幾乎都是清一色的白領,年齡介乎20-35歲之間,他們之中有的現在已達到瞭中級水平。
    激烈的運動可能更適合你:
          雖然現在流行瑜伽,但瑜伽並不一定適合所有人。對某些人來說,平靜的反思也會是一種精神折磨。有醫學專傢和體育心理學傢研究指出,有些人練習瑜伽,不但不能帶來內心的平靜,反而會越練越頹喪。對於這些人來說,他們需要的往往是激烈的體能運動。例如拳擊,練習拳擊的好處多不勝數。首先,拳擊是一項運動強度大的運動,平均每個小時大概會消耗700卡路裡,可以說是所有健身項目中消耗最大的一種。練習拳擊對於減肥和提升個人體能和體力都有很好的效果。其次,拳擊是一項全身運動,非常講究身體各部位的協調性。另外,通過一些輔助器材的練習,如擊打梨形球或速度球,可以使人的反應更為敏捷。又因為在擊打過程中,必須高度集中註意力,眼睛要緊盯著快速運動的擊打對象,所以練習下來,除瞭專註力能得到提高,眼睛也會變得格外有神。
    拳擊運動不再是男人的專利:
          在大部分人的傳統觀念裡,拳擊運動總是和粗暴、殘酷、野蠻、不雅等字眼連在一起。女孩子練拳擊就更是“標新立異”瞭。其實拳擊運動並不隻是簡單地追求力量型的運動,更加不是好勇鬥狠的男人運動。拳擊主要訓練的是身體的靈活協調及心肺耐力,對於壓力大的現代女性,更是發泄壓力、挑戰自我的好機會。通過和他人對打和擊打沙包等物體,可以發泄心中的抑鬱和不快,有利於脾氣的管理。有的女孩子性格天生比較內向、靦腆、害羞,通過拳擊的訓練和比賽,戰勝對手所帶來的快感,會迅速提升她們的自豪感和自信心。
    女性可能比男性更適合練習拳擊:
          因為女性的身體天生就比男性協調柔軟,任何年齡段的女性,隻要喜歡都可以練習拳擊。反而對超過35歲的男性,教練會特別提出一些練習的忠告,以免因身體柔韌性的降低而受傷。有的女性擔心練拳擊會令身材變得過於健碩,那純粹是誤解。因為通過拳擊的鍛煉是使拉長肌肉,使之協調,而不是把肌肉練大練粗。拳擊動作需要利用腹部及呼吸來控製,自然可以提升手臂、大腿及腹部的修身效果。練瞭拳擊的人都會告訴你同一件事,那就是打拳比跑步、器械等由一而終、一成不變的運動好玩多瞭。在拳擊運動中,步伐、出拳都有很多靈活的變化,如果你善於思考,能夠以智取勝,那麼你會發現更多的樂趣。。拳擊是一項很適合女性塑形的運動,拳擊練習活動量大,減脂效果明顯;其步伐靈活多變,練習拳擊的女孩子多下肢長,臀位高;此外,拳擊進攻以出拳為主,肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛煉,整個人都變得更加靈活。

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         沙袋是很好的搏擊訓練器械,能有效提高練習者的拳腳硬度、擊打爆發力、比賽的耐力等等。同時,沙袋也慢慢成為現代人增加運動機會、鍛煉身體和發泄情緒、減輕壓力的好工具,除瞭專業的散打、拳擊、武術搏擊隊及武警學院、部隊外,沙袋越來越多地被健身館、活動中心、心理宣泄室甚至傢庭所喜愛和引進。     對於拳擊運動強身健體的好處,很多人都能說出一二。據有關資料顯示,拳擊運動的出拳及踢腿動作對鍛煉手臂及臀部肌肉最有效果,1小時完整的拳擊有氧課程,可以燃燒500到800卡熱量,屬於高體能消耗運動。“在我的學員中,很多人練過一段時間後,腰、背疼的毛病都不見瞭,體重也大大降低;       拳擊是一項很好的鍛煉全身肌肉的一項無氧運動!它是以腰來帶動全身,並用背部,肩部,臂部,腹部,腿部等等部位的肌肉!



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