| 品牌 | 賽碩 | 材質 | 鑄鐵 | 規格 | 40（cm） |
| 貨號 | SS-08532 | 產地 | 浙江金華 | 適用場景 | 健身器材 |
| 重量 | 15公斤綠桿禮盒裝,20公斤綠桿禮盒裝,30公斤綠桿禮盒裝（kg） |
新品上市 高檔禮盒 防滑防震防磕傷 不傷地板
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送連接桿，護手，護腕，在線教程
新款啞鈴有防磕碰膠條設計，1.有效的防止啞鈴電鍍層脫落，2.防止對其他物品造成磕碰，3.達到靜音鍛煉的效果，4.外觀顏色亮麗，打破以往的單一色調
1、長期堅持練習啞鈴，可以修飾肌肉線條，增加肌肉耐力，經常做重量偏大的啞鈴練習，可以使肌肉結實，強壯肌纖維，增加肌力。
2、可以鍛煉上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰臥起坐的時候在頸後部雙手緊握啞鈴，可以增加腹肌練習的負荷；手握啞鈴做體側屈或轉體運動，可以鍛煉腹內、外斜肌；手握啞鈴的直臂前舉、側平舉等可以鍛煉肩部和胸部肌肉。
3、可鍛煉下肢肌肉。如手持啞鈴單腳蹲起、雙腳蹲跳等。
【提示】:1、店鋪所有啞鈴是不包郵的，不含稅費的價格。
2、運費請聯系我們客服，自行拍下，是不發貨的。
3、本產品不含連接桿，需要的連接桿的給客服說明。
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【啞鈴健身的優點】：
1.啞鈴健身最大的優點就是不受運動場地和天氣變化的因素影響，可以在傢鍛煉。
2.配合一張啞鈴凳就可以鍛煉全身肌肉。省去瞭一筆健身房的費用。
3.更不用去健身因為鍛煉器材的而排隊等候
啞鈴健身不僅具有一般運動強身健體的效果，做好計劃規律的堅持啞鈴鍛煉，更能增長肌肉力量、增加肌肉耐力、強壯肌肉纖維、修飾肌肉線條，從而達到健美的目的。有材料顯示，施瓦辛格一身健美的肌肉，主要就是通過啞鈴鍛煉而得。但是確有不少人用啞鈴鍛煉後，既沒有增加力量，也沒有變得健美，常會就此心灰意冷，啞鈴也被束之高閣，甚至成為錘子的替代品。事實上，啞鈴健身大有學問。如果不加以學習，效果往往不會令人滿意。
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