使用戶外健身器械要牢記“四註意” 　　
註意一：不要運動過量。以往經常參加體育鍛煉的人，可以適當提高運動量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，最高不得超過120次/分鐘。以往不經常或者說根本不參加體育鍛煉的老同志，首先要選擇適合自己的運動項目。
註意二：鍛煉前一定要做好準備活動，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預防扭腳脖子、扭腰和對神經的傷害。
註意三：運動之後要做些整理活動。因為人在運動後毛細血管擴張，如果坐在地上原地不動，人的血液在身體的遠端就無法回到心臟裡來，就會感到心臟憋悶，有高血壓和心臟病的老同志，運動後還要走一走，緩沖10分鐘左右。
註意四：要掌握好運動時間。老年朋友每次的鍛煉時間最好在40分鐘左右，左不要低於30分鐘，右不要超過1小時。

1)器材組裝：為瞭更好的延長器材的使用壽命，解除您安裝的煩惱，我們發貨前基本是把器材組裝好的，器材收到後，隻要進行挖坑直接用混凝土地埋或者安裝底部的膨脹螺絲就可以瞭。地埋器材安裝采用混凝土預製；所挖坑寬均為40cm，深為50cm，器材地埋深度為40 cm，安裝好3天後方可使用。

  2)選材用料：選用優質國標鋼材，嚴格按照國傢體育用品質量檢測中心規定的材質要求生產加工，采用國內資質全、信譽好的專業公司生產的鋼材、配件、塑粉、焊絲等產品進行加工生產。

 3)器材工藝：①采用先進的二氧化碳保護焊，焊接強度較普通焊接更高，確保焊接部位的堅固性及美觀性；②表麵采用物理機械除銹，既除銹又增加器材表麵積，為加強後續工序塑粉吸附能力奠定瞭基礎，這是酸洗除銹不可比擬的優勢；③靜電噴塑，先進的靜電噴塑設備采用高級環保塑粉，對器材表麵進行噴塑處理,確保器材5年不退色，品質優於同類烤漆產品；④全部產品嚴格按照國傢標準——《健身器材安全通用要求》進行設計生產，在生產過程中嚴把質量關，追求產品零缺陷。

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