品牌 | HR | 材質 | 鑄鐵 | 貨號 | HR-0001 |
重量 | 每kg價格,彩色壺鈴2kg,彩色壺鈴4kg,彩色壺鈴6kg,彩色壺鈴8kg,彩色壺鈴10kg,彩色壺鈴12kg,彩色壺鈴16kg,彩色壺鈴18kg,彩色壺鈴20kg,雙層壺鈴架,彩色壺鈴14kg(kg) |
材料:鑄鐵,黑噴漆和 鑄鐵浸塑(彩色)
壺鈴一般用鑄鐵製成,在我國民間也有外形似鎖狀的石頭製品,叫石鎖。它的使用方法和作用類似壺鈴。用壺鈴進行健身鍛煉時,可以做各種推、舉、提、拋和蹲跳等練習,通過鍛煉可以有效地增強上肢、軀乾及下肢等肌肉的力量。
介紹壺鈴的使用和與啞鈴不同:
1.壺鈴重心在手掌外,啞鈴重心在手掌中。
2.壺鈴的重量多是固定的,啞鈴許多是可拆卸重量可調節的。
3.壺鈴較容易系在身上或繩子上,如潛水、負重引體向上、負重雙杠曲臂挺身、卷腕時用到。
4.壺鈴還能用腳尖勾住來練習股四頭肌。
現代鑄造技術發達瞭通過澆鑄而成傳統又古老的壺鈴很少見瞭。其實啞鈴壺鈴差不多,基本動作都能做。
壺鈴架圖片:
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