| 建議零售價 | ¥69.00 | 品牌 | 杉達 | 材質 | pu |
| 規格 | 16*35 | 貨號 | ZQ08 | 產地 | 浙江金華永康 |
| 適用場景 | 運動潮流,健身美體,武術防身,健身器材,其他球類運動 |
品名：桌麵速度球
顏色：紅色 ，紅黑色 ，藍白色。
重量：0.7kg左右
總高度：35cm
適合范圍：兒童,成人,老人皆可使用。
產品包裝：精美彩盒
彩盒尺寸：26cm長 *13.5cm寬 *11cm高
產品特性：安裝簡單、攜帶方便、節省您的空間，是最新款最耐用的 速度球。
贈送：打氣筒
溫馨提醒：隻能吸在平麵上,玻璃上吸力更佳!
最好在吸之前在平麵上用濕佈擦一下,這樣就吸的更牢。
紅 色
黑 白 色
黑紅色
彈簧約12CM
高檔PU皮
贈送充氣桶
全套配件
精美包裝
傢速度球運動的特點：
1、有效放松肩部、頸椎及周身；
2、有氧運動，增強心肺功能，釋放疲勞，放松身心。
3、提高手眼協調性和身體左右對稱性，對所有年齡段的人特別是兒童大腦及身體發育很有助益。
4、練就敏捷的動作、良好的協調性和節奏感。
3、提高手眼協調性和身體左右對稱性，對所有年齡段的人特別是兒童大腦及身體發育很有助益。
4、練就敏捷的動作、良好的協調性和節奏感。
5、自由控製運動強度，達到健身休閒的最高境界。
速度球運動的方法
最簡單的擊打方法就是：握拳並且用力擊打速度球，進而帶動相應一側身體運動。當球反彈回來，再用另一隻拳頭，以同樣的方法擊打速度球。正確的速度球練習方法，需要身體的轉動。通過身體轉動，可鍛煉背部、腹部和肩部肌肉，鍛煉腿部，並因此進一步鍛煉心肺功能。練習方法正確，才可以保證最佳鍛煉效果。常見的錯誤姿勢包括：緊繃身體，隻用左手或右手擊打，歪脖/縮脖。
在初次接觸速度球時，可以試著先用手掌輕推代替拳打，這樣比較好掌握。一般孩子隻要2、3分鐘就能找到感覺。像音樂一樣，速度球在擊打時是有節拍的，不同的打法有著不同的節奏，可以單手擊打，也可以雙手交替擊打，打法不同，產生的聲音也不同，真的像音樂那樣美妙。掌握好節拍是最主要的，這要求運動者敏捷的動作、良好的身體協調性和節奏感。剛起步時，不要一味追求速度，隻要掌握好節奏，一樣可以將球擊打出動聽的“聲音”來。
國傢號召廣大學生“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”。
兒童少年時期，是一生中生長發育最旺盛的時期，這時註意科學地鍛煉身體，不僅對於當時的體質增強有重要作用，而且對一生的健康水平也影響深遠。
心臟的生長發育有兩個高峰：從出生至五歲是心臟生長發育的第一個高峰，青春發育期是心臟生長發育的第二個高峰。在這兩個高峰階段，心臟生長發育特別快，如果在這兩個高峰期註意科學鍛煉身體，成年後心臟功能將會達到一個較高的水平。
同時，從小進行體育鍛煉有利於智力的發展。人腦是從事智力活動的主要器官，大腦活動需要氧氣，它占全身所需氧氣量的四分之一左右。而鍛煉促進瞭血液循環和新陳代謝，直接改善瞭大腦的氧氣供應。大腦機能隨之增強，使孩子精力充沛，智力不斷發展。
從小鍛煉，還對兒童少年的消化吸收和呼吸功能都有良好影響，能促進對食物營養的消化吸收，為生長發育旺盛的身體提供足夠的原料；呼吸功能的增強使身體吸氧能力改善，讓新陳代謝得到更多氧氣，使生長發育達到更高水平。
另外鍛煉也能使孩子有良好的情緒和心理素質。傢長經常帶領孩子進行體育鍛煉，會給孩子帶來極大的晉升上的歡樂。父母和兒女互相激勵，堅持鍛煉，也會給傢庭生活帶來樂趣，增進傢庭成員之間的親密感情。而體育鍛煉更能使孩子養成性格開朗、積極向上和充滿熱情的品格。
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