建議零售價 | ¥18.00 | 產品類別 | 腹式呼吸 | 品牌 | 微微 |
材質 | 塑料 |
三階段調節腹式呼吸協助小道具,簡單的腹式呼吸法,調整呼吸方式、放鬆身體,每天五分鐘,鍛鍊嘴巴周圍、臉頰及腹部的肌肉,腹式呼吸法、勻稱的曲線!
*利用小道具來幫助你做正確的腹式呼吸法喔!*弱、中、強三種不同階段式機能,可依照自己狀態做伸縮性調整*建議每天五分鐘(約30回)喔
•使用方式:◎ 將小道具含在嘴中,吸氣與吐氣時要讓腹部凸起與凹入,每次使用30回(約5分鐘)即可。◎ 小道具前端可依照自己的狀態去調整空氣進來的量。◎ 使用後請用清水沖洗乾淨。
•註意事項:1、請放置幼童無法取得處。2、請勿硬拉或太用力勉強使用,以免損壞。3、使用後的小道具請用清水洗淨後,風乾之後妥善保管。4、請勿使用在其他用途。
什麼是腹式呼吸?
你知道腹式呼吸減肥法嗎?減肥專傢建議,想減肥的人,應該嘗試腹式呼吸法。腹式呼吸是一種有氧運動,使橫膈膜上下移動,吸氣時,肚皮漲起;呼氣時,肚皮縮緊。一方麵有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出,另一方麵也能使氣流順暢,增加肺活量,使體內脂肪更容易燃燒起來。而使用“腹式呼吸減肥器”,將比普通的腹式呼吸更有效地促進瘦身。
“腹式呼吸減肥器”的使用方法:
1.擺正姿勢,放松肩膀。
2.確認好“減肥器”的上下方向(請參照包裝後圖1),放入口中,使前段圓弧處貼著舌頭。
3.另一隻手放在腹部,鼻子進行深呼吸,盡量使腹部鼓起,停止3秒鐘。
4.再慢慢吐氣,盡量使腹部漸漸變癟。
5.根據上麵的方法反復進行約5分鐘(30次左右)。
【調節階段1~3:初次使用時建議從階段1開始(3個洞都能看見的狀態),習慣腹式呼吸後可以滑動工具前端到階段2或階段3來使用,1為弱,2為中,3為強】
使用上的註意事項:
1.請勿硬拉或太用力勉強使用,以免損壞。
2.使用後請用清水洗凈,擦乾水分保管。
3.滿腹時和飲酒後請勿使用。
4.如肌膚有傷口、膿包、濕疹等皮膚有異常的時候請勿使用。
5.使用後,出現瞭紅腫、癢、刺激等異常的時候請中止使用,請找專業的皮膚醫生。
6.請放置在嬰幼兒拿不到處和陽光無法照射處,且勿放在極高溫、極低溫處。
三階段調節腹式呼吸協助小道具,簡單的腹式呼吸法,調整呼吸方式、放松身體,每天五分鐘,鍛煉嘴巴周圍、臉頰及腹部的肌肉,腹式呼吸法、勻稱的曲線!
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