到底是不是受瞭寒氣和暑氣，隻要捏一下頭頸兩側到肩膀之間的肌肉，有酸痛的硬塊，那就是寒氣和暑氣淤積成的。還有腋下的疼痛的硬塊，也是這寒暑兩氣造成的。

 這些一捏就痛的硬塊不及時清除掉，淤積的寒暑兩氣和疲勞的鬱氣，就會慢慢侵入到關節裡，形成炎癥，那時候再治療就非常困難瞭。

 可以用刮痧、拔罐、推拿等辦法，將這些淤積的硬塊打散，使之消失，這些辦法實在很傷人，不如用艾條來得溫和。就是絕對不能刮痧拔罐的孕婦和產婦，也能使用艾條熏灸的。

 把艾條點著後，先熏灸頭頸肩膀處淤積的硬塊，如果寒氣和暑氣淤積厲害的部位，艾條熏上去，會產生刺痛的感覺，好象被燒到皮膚那樣，痛得跳起來。咬牙忍受過去，會有一片的疼痛感產生，皮膚會變得紅通通的，燙燙的，非常舒服。

 然後用艾條熏灸肩膀的大關節，骨頭縫裡有寒氣和暑氣的話，就會感覺到有氣往外走出來，是又酸又痛的感覺。

 熏好瞭肩膀大關節，再捏著胳膊外側的肌肉，就會發現有一條的肌肉是很硬、很痛的，也同樣會產生不能忍受的刺痛和可以忍受的疼痛，有問題的地方，皮膚會熏得紅紅的、燙燙的。

 到肘關節的地方，又是需要多花一點時間熏灸的，寒氣和暑氣是從上往下走的，到肘關節這兒會被阻塞一下，然後就到瞭肘以下的手臂瞭，還是熏灸外側疼痛處。一直到腕關節。

 腕關節先熏灸手背的一麵，再熏灸虎口和大拇指，再依次熏灸食指、中指、無名指和小拇指。手指的每個關節都要熏灸到，最後是手指尖。

 然後從腋下的結成硬塊的疼痛地方開始熏灸，從胳臂的內側一點一點往下熏灸，一直到手掌。先熏灸掌心，再熏灸五個手指，和熏灸手背的方法相同。

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