【使用方法】
1、打開艾鬥頂蓋，將艾絨或分段艾條，放入艾鬥裡面，點燃後蓋上頂蓋。
以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。
2、對準疼痛部位或施灸穴位上方1-2cm的位置進行溫灸（薰灼）。
3、一般情況下，每穴每次溫灸（薰灼）20-30分鐘，使穴點經絡疏通，至皮膚潮紅為宜。
註意：請與皮膚保持適度距離，防止灼傷皮膚。
【內容簡介】
艾葉：別名冰臺，醫草，灸草，具有抗菌、平喘、抗過敏性休克、鎮咳祛痰等作用。艾灸通過局部溫熱刺激，糾正代謝的紊亂狀態；具有調控肌體免疫力、溫經通絡，益氣活血，祛寒止痛，升陽舉陷，補虛固脫等六大功效。艾灸可治療扭、挫傷、滑膜積液、肩周炎，腰肌勞損、關節炎、類風濕關節炎關節痛等；對於脾胃冷痛、腸胃炎等消化系統疾病，高血壓，冠心病，腦動脈硬化，糖尿病，乳腺炎、痛經等均有良好的治療作用！
此外艾灸還是具有重要的保健電療作用，可以美容養顏，減肥瘦身，實為現代人緩解生活壓力的佳品。
【主要功效】
1、艾灸既可治病又可防病。艾灸有提高肌體免疫力、防病保健、延年益壽的作用。
2、艾灸的方法：艾條、艾絨、隔物灸、艾灸盒
3、腸胃不好的可加蒜灸
4、體虛怕冷的人應該灸神闕穴
5、關節疼痛的人應該灸曲池穴、絕骨穴
6、足三裡與消化系統疾病有關
艾灸具有效果明顯、簡便易行、經濟實用的優點，幾乎沒有什麼毒性和副作用，隻要認真按照治療原則和操作規程，對人體一般不會產生不良反應。
【艾灸的註意事項】
1、要專心致志，耐心堅持，不要在施灸時分散註意力，以免艾條移動，偏離穴位。
對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要註意體位、穴位的準確性 體位一方面要適合艾灸的需要，同時要註意體位舒適、
自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、防火 施灸時一定要註意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。
4、要註意保暖和防暑 因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫
時要防中暑，同時還要註意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
5、要掌握施灸的程序 如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，
先頭身後四肢的順序進行。
6、註意施灸的時間 有些病證必須註意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。
不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
7、要循序漸進，初次使用灸法 要註意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，
或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
8、防止暈灸 暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、
面色蒼白、心慌、汗出等。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜臥，再加灸足三裡，
溫和灸10分鐘左右。
9、註意施灸溫度的調節 對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用食指和中指置於施灸部位兩側，
以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
