頸椎枕，是指對頸椎的健康具有呵護，保健作用的枕頭，是通過對頸椎的呵護能產生舒緩神經，鎮靜安神等良好作用的健康型枕頭。按其作用效果可分為保健型和治療型兩大類。
基本概述
頸椎枕
頸椎枕按其作用效果可分為保健型和治療型。
保健型的是指對那些頸椎長期處於疲勞狀態的人群中的一種按摩型枕頭，此類型枕頭具有按摩作用，可在休息時，自然方便的對頭部進行簡單的按摩，使長期的疲勞得到緩解，能讓人感到明顯舒適，並且具有一定的安神、清火等作用。
治療型，首先我們來看一組數據：據美國FDA(食品和醫藥管理局)統計，大多數成年人都有頸椎病和失眠的經歷，近70%的成年人經常失眠，其中30%的成年人患有頸椎病和頑固性失眠癥。據權威部門2001年進行的抽樣調查結果顯示，在35周歲以上的人群中，經常失眠和頸椎不適的人占成年人總數的29.83%；而其中城市人口中，成年人患者則達46.47%。也就是說，每三個成年人中，就有一個是失眠和頸椎病患者。頸椎病的發病率占成年人數的35％...看看，多麼恐怖的數字！因此，頸椎枕不僅要具有簡單的保健作用，更需要具有可以治療頸椎，失眠等癥狀的初步功能。
如何選購
頸椎枕
理想的頸椎枕，首先要有溫感慢回彈特性，然後要能夠有效的解除頸項肌肉痙攣，修復和保持頸椎生理曲度；
幾個原則
頸椎枕
1、一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定；
2、枕頭的硬度要適中，一般枕頭網推薦天然枕頭——蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。近年來出現的慢回彈頸椎修復枕算是科技進步為人類提供的一種高科技枕頭；
3、枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，因為當你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感；
4、枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。
慢回彈頸椎枕特點：
1、吸收沖擊力，枕在上麵時感覺好象浮在水麵/或雲端，皮膚感覺沒有壓迫似的；又稱零壓力，有時我們使用平常的枕頭時會有壓迫耳廓的現象，但是使用慢回彈枕頭就不會出現這種情況。
2.按照人體工學設計，記憶變形，自動塑型的能力可以固定頭顱，減少落枕可能；自動塑型的能力可以恰當填充肩膀空隙，避免肩膀處被窩漏風的常見問題，可以有效地預防頸椎問題。
3、防菌抗蟎，慢回彈海綿抑製黴菌生長，驅除黴菌繁殖生長產生的刺激氣味，當有汗漬唾液等情況下，顯得更為突出。
4、透氣吸濕，由於每個細胞單位間是相互連通的，吸濕性能絕佳，同時也是透氣的。
枕頭選擇
枕頭的設計應順應頸椎的生理解剖結構，否則隻會損傷頸椎，對頸椎病患者的頸椎損傷尤甚。因此，枕頭的外形和質地的設計對頸椎病的預防及治療很重要。
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1.休息或睡前將頸椎枕墊在頸部或墊在頸後根要靠近肩膀的位置。
2.：側睡姿勢，效果不佳，主要起緩解都一種睡姿狀態下頸椎的疲憊感和緊張感，也符合平時睡眠的自然習慣。
3.頸椎枕起初1-10天所墊的位置應該放在頸後根的位置，頸後根的位置最利於適應，之後可以根據自己最舒適的感覺去墊用。
4.使用前幾天，如果有不習慣和不適的，可適當減少使用時間，可以在未入睡前和休息的時間，適應性墊於頸後根，不需要 整晚墊用，等癥狀緩解瞭，可墊用更多的時間，具體的墊用時間應在自己的接受程度內就可以瞭。
5.頸椎枕墊於頸部有懸空感，在頭部後仰重力下頸部會有一點正常的酸痛和麻木感，不過很快就習慣和癥狀消失，整晚墊用，特別是整晚連續仰睡有不適應或有條件的患者我們建議每天分二次使用，不用整晚連續用，每天多次，每次仰睡時間不用太長，如果適應瞭，可整晚自然仰睡和側睡。
6.患者原來有的頸椎癥狀，比如：頸椎疼痛、僵硬或者是暈和發麻感覺等，枕用的前幾天應該也會有這樣的癥狀，或許可能 會稍加明顯一點都是可能的，屬於正常現象，這個有點像皮膚有外傷,疼痛還沒有緩解前擦藥水還是疼痛是一樣的原理。等 10-15天頸椎癥狀稍好後就會癥狀慢慢消失。
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