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    全棉柔軟保健單人蠶絲枕雙人枕芯長枕頭助睡眠蠶絲枕正品批發BJ19
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    如何選擇枕頭的高度:
      我們的後枕部和頸部之間的高度差正好能夠伸進去一隻手,所以我們在選擇枕頭的時候,經過頭部重量壓迫以後枕頭的高度正好是一隻手的高度就行,一般來說,成人以15厘米為宜。
    如何選擇枕頭的硬度:
      過硬的枕頭,與頭的接觸麵積減少,壓強增大,頭皮會感到不舒服,枕頭太軟,難以保持一定的高度,會導致頸肌過度疲勞和影響呼吸通暢,不利於睡眠。枕頭隻有柔軟又不失一定硬度,才能減少與頭皮之間的壓強,又保持不均勻的壓力,使血液循環可從壓力較小的地方通過。
    關於枕頭的高度也很重要。如果枕頭過高,會使人的頸椎部處於前屈位機械性扭曲,隨之增加背部肌肉緊張,同時還會導致頸部左右兩側胸鎖乳突肌活動激烈,妨礙人體的正常血液循環,影響呼吸系統的暢通,造成肩部酸痛。時間長瞭還會變成“雙下巴”,也極易造成頸椎病。
    如果枕頭太低,同樣會使頸椎部位處於不利狀態,導致胸鎖乳突肌緊張,達不到應有的消除疲勞的目的。
    如果枕頭太硬,會使頭部肌肉緊張,並嚴重影響全身肌肉的放松。
    如果枕頭太軟,會導致頸部呈後伸狀,頸部的過度牽拉,將造成喉部肌肉緊張,容易加重打鼾。
    人睡覺時理想的枕頭高度,成人一般以6~8厘米為宜,或等於人體一側肩寬的尺寸。枕頭的枕心材料要有柔軟感和富有較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。
    蕎麥皮、羽毛和羽絨的混合材料、木棉等等,都是較好的用料,棉和草藥也可。
    提醒:如果你挑選到一個很適合你的枕頭,恭喜你!但是,別忘記給你的枕頭做清潔哦!枕頭不潔可是容易生病的

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