無極健身球操:
無極健身球操是集健身及娛樂於一體，針對人體各部位及神經系統多方面穴位，對人體有很好的保健作用。是一項深受中、老年人喜愛的體育活動，它操練簡單，易學易練，舞姿優美，醫療健身，走、跑、跳、打相結合，在操練中，健身球敲打在身上位，可促進血液循環，調節五臟六腑機能活動，改善和提高全身各器官系統的生理機能。中老年朋友們說的好：無極健身球，我的好朋友，一旦球在手，終身樂悠悠。無極健身球操好處很多，適合中老年朋友晨練健身，在全國開展的很普遍，每年各地也都有大賽。
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