拍痧的起源：
"拍痧〞是中國古老保健強身方法之一。所謂〔痧〕即是〔血滯〕，是人體血管中血瘀或血塊所集結形成不流通物，阻塞血液養份輸送， 造成循環不良，導致人體發生疾病，如全身酸痛、酸痳、疼痛、各種血 管病變,肥胖．．．． 等。依據心平居士編纂〔捏筋拍打健康法〕中所述〔易筋經療法〕歷史悠久，最初起源於北魏時代，距今約計一千四百多年的歷史。相傳本療法起源於一說由中國東漢時代華佗創始；另一說法是起源於北魏時代之達摩大師傳授。早期拍打用具有〔槌式．杵式．石帶式．鋼絲式〕等，現有竹條式拍痧棒取代，皆以拍打健康法，供大眾自療各種酸痛病癥使用。 現代人更是用自拍打刮痧法來進行瘦身減肥健康美容瞭。
風靡臺灣 物電療法,健康減肥,瘦身,拍拍打打,省卻刮痧的痛苦,輕松治療腰酸背痛等!
傳統健身古法與中醫穴位按摩/刮痧理論相結合的實用保健按摩用品,天然純竹木,環保健康!
健康拍痧棒,是傢庭保健健身必備的常用工具！也是送親朋長輩敬孝道的好禮物!
健康拍痧棒使用說明:
拍痧時心情要放輕松,不要憋氣,由上而下,由左而右拍.要順著骨頭方向拍.斜著拍,不要橫拍,每個部位拍三至五分鐘,由輕轉重拍,拍打後多喝開水,可以幫助瘀毒散出體外.
頭部僵硬,頭痛感冒,可斜拍頭部,可拍風池,大椎,風府,百匯等穴位.
腰部酸痛,可彎身反拍,環跳,腎俞,長強,命門等穴位,拍打腹部可消除贅肉,瘦身.
拍打腳底湧泉穴,可減少尿酸,結晶,膽固醇減低.
下面是在臺灣很流行的關於拍痧棒的使用方法哦：從網站上摘錄如下，供朋友們參考：
鐵掃把經絡拍痧棒的使用法
一.使用方法：
1.不管單手或雙手握捧，均需手掌緊握捧柄，手腕放鬆，較為省力。
2.拍擊時以大臂（上臂）及腰部力量帶動來使力，較為省力，儘量不要以腕力來揮捧拍擊，才不致拍打幾下手臂酸痛無力。
二.註意事項：
1.當收到疏氣捧時，在使用前您要先做兩件事：
甲、用肥皂水清洗您的疏氣捧。
乙、將「疏氣捧」的捧身之不鏽鋼條向外板約５度，使「疏氣捧」之捧尾成放射狀，其直徑約１０公分左右。（以增加彈性）
2.平常收納「疏氣捧」可用橡皮筋束住捧尾再存放。
3.拍打時使力適中，被拍打的部位也應註意是否要用力繃緊肌肉。
4.五多打，五不打：
甲、打穴點。打筋頭。打內筋。打經絡。打酸抽痛麻處。
乙、飽醉不打。外筋不打。新傷不打。軟腰不重打。腫痛不打。
五多打
1.固定點如肚臍（神關）。
2.關節處如肩膀、臗部。
3.內筋就如膝後方，肘前方。
4.經絡處如督脈，任脈。
5.氣血不通之處。
五不打
1.吃飽、喝醉不宜打。
2.突出關節不直打，如膝頭，肘尖，踝尖。
3.新傷尤其瘀血、流血或骨折等。
4.後腰腎臟、眼窩、後腦杓等脆弱部位不打。
5.外傷之腫脹半消亦不可打。
拍痧棒拍打法
壹.頭部：
一.百會四周之頭頂部份，拍打３０～５０次。
二.耳朵兩側上方至額角拍打３０次。（自太陽穴向後延伸到後腦）
三.前額部份，自眉毛上方到髮際拍打３０次。（印堂兩側含印堂部份）
四.兩側臉鼻翼到耳前各拍打３０次。
五.後腦自頭頂到後髮際拍打３０次。
六.後腦兩側（耳後）各拍打３０次。
貳.肩項部位：
一.自頸部到兩側大臂之肩各拍打３０～５０次。
二.後頸部拍打３０次
參.手臂：
一.陽面（外側）來回拍打３０～６０次。
二.陰面（內側）來回拍打３０～６０次。
肆.上背部：自肩膀以下整片拍打５０次。
伍.下背部：
一.脊椎部份命門，腎俞部份拍打３０次。
二.兩側後腎各自拍３０次。
陸.胸部：自鎖骨以下，胸口以上，整片上胸部拍打６０次。
柒.腹部：
一.胸口至肚臍拍打３０次。
二.肚臍至下腹部拍打６０次。
捌.體側面：腋下到臗骨３０次。
玖.臗部：
一.腹溝周圍各打３０次。
二.後臀部及尾椎拍打３０次。
壹拾.大腿：
一.前面胃經到膝蓋各拍打３０次。
二.側面膽經到膝蓋各打打３０次。
三.後面膀胱經到膝後方各拍打３０次。
四.內側是三陰經到膝蓋各自拍打３０次。
壹拾壹.小腿：
一.內側三陰經膝蓋到踝部各拍打３０次
二.外側部膽經膝蓋到踝部各拍打３０次。
三.後側膀胱經膝蓋到踝部各打３０次。
壹拾貳.足底各拍打３０次。
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