使用用塑身內衣瘦身時，要正確運用調撥技巧，堅持每天連續穿著8小時以上（睡覺時不要穿）， 方能獲得最佳美體及健康效果。
胸罩的穿著方法 先將肩帶掛在雙肩，用雙手托住罩杯下方，然後身體稍向前傾，使乳房完全套進罩杯裡，再扣上背扣。用手將腋下乃至背部的贅肉往前撥，盡可能將贅肉撥入罩杯內。調節肩帶至適合位置（肩帶不宜過松，否則不利於保持胸型），略為整理使塑造的胸型自然對稱後即可。
束褲的穿著方法 將束褲翻至反面，褲腰在下褲腳在上，提著褲腳先後將雙腿伸入，再彎腰將褲腰提上來穿好。在提褲腰的過程中，腿部的贅肉提高到瞭臀部，臀部下垂的肉也往上抬高。持之以恒便可達到大腿變細，臀部豐滿上翹的效果。穿好後，兩腿張開地往下深蹲一兩次，同樣有提升臀部的效果。在不方便做這一整套穿著過程的大多數場合，比如每天數次的如廁後，您隻需將束褲拉上穿好，再做深蹲過程即可。（纖瀛的束褲不象其他品牌的束褲那樣需要先穿好再把手伸進褲子撥拉贅肉，拉上束褲的過程和深蹲的動作即可自然把贅肉上提。）
穿成套內衣的先後順序
自備貼身小內褲――束褲――二合一長胸罩或無鋼托胸罩――束腰
柔麗內褲――束褲――短胸罩――多功能腰背夾
塑身內衣的清洗方法 洗滌時，切勿使用洗衣機、脫水機、烘幹機，否則內衣會變形，功能材質也容易被破壞，應該耐心地用手輕輕揉洗。首先用女性內衣專用洗液浸泡5－10分鐘即可，避免在洗衣劑中浸泡過久，嚴禁使用漂白劑與堿性洗液。（洗液的用量要適當，若過多反而使衣服更難洗凈）。水溫30度左右最適當，但若是沾有血液的內衣，用溫水洗反而不易洗掉，要先以冷水洗去血漬，再用洗滌劑融於水中洗第二遍。註意不要為瞭省水，而以用過的污水洗滌，如此污垢附著在內衣上就更臟瞭。最後沖洗要徹底，一旦洗滌劑沒有沖幹凈，衣服容易變質。
塑身內衣清洗頻率 不必每天換洗，除貼身穿的柔麗內褲外，最好3－5天洗滌一次，清洗太頻繁有損衣料。不用擔心連穿幾天會感覺不舒服或發出汗臭味，因為產品經過瞭四重特效加工處理：
(1) 防臭處理：抑制細菌生長，促進身心健康
(2) 靜電處理：靜電易吸附灰塵及衣物，靜電處理即穿著時貼身而不粘身。
(3)蠶絲蛋白處理：令材質更柔順、溫和，肌膚更白嫩、細膩。
塑身內衣的幹燥 最好的方法是陰幹，可置於室內或屋簷下，晾前最好用毛巾吸幹水分。要註意整好型再掛起來，切忌太陽下曝曬或使用烘幹機，太高的溫度會破壞佈料。使產品變形。
塑身內衣收納法 輕輕折疊後宜放置在衣物上層或單獨放置，勿置於成疊衣物底層以免重量擠壓。
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