海爾血壓計海爾新品BP3BQ1-3 手腕式智能型全國聯保正品_血壓、血糖、治療器具_按摩、保健器具_運動、休閒_貨源

品牌簡介

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血壓知識瞭解

一、血壓和疾病

即使是血壓升高自己也幾乎是感覺不到什麼癥狀的。所以有些一向看上去很健康的人會患上以下幾種疾病而致死。因此高血壓又被人稱做“無形的殺手”。知道瞭高血壓的危害性，瞭解自己的血壓，並進行管理是有必要的。

高血壓引起的主要並發癥。

動脈硬化………高血壓和動脈硬化相互助長造成惡性循環。血栓和動脈狹窄引起的血流不暢，可引發嚴重的疾病。

腦溢血…………腦出血、腦梗塞、蛛網膜下出血等疾病。

腦血管性癡呆…腦血管障礙引發癡呆。

心臟病…………可引起心肌肥大、心臟病、心肌梗塞等。

腎臟病…………高血壓引起循環不良，並發腎病。

動脈瘤…………動脈象氣球一樣膨脹，導致動脈破裂、血栓等，引起血流不暢。

血壓會隨著年齡增長而升高，所以低血壓的人不必太擔心。但有眩暈和立起時目眩等癥狀的人，最好去醫院檢查一下。隨著醫學技術的進步，以上幾種疾病的治療方法將越來越完善，而這些致命的疾病可以通過測量血壓來預防。這就是在傢中自己測量血壓的重大意義。

二、血壓是經常變化的

血壓是由其顯示的要素決定的。我們日常生活中進行各種活動，心臟在激烈運動時送出的血壓多，安靜的時候送出的少。心臟就是這樣隨著日常活動的變化而變化。另外，興奮、緊張、壓力、寒冷等也會影響血壓。也有人一天中高壓的變化值在50mmHg左右。在醫院中，大多數人因為緊張，測出的血壓值比在傢中測的高出20~30mmHg。血壓的變化是人正生活著的標志，最好是自己能瞭解一天中血壓的變化。

三、如何保持血壓穩定

1. 經常運動（不要過量運動）

從一天散步20分鐘開始，慢慢增加到每天散步一萬步。

1. 註意飲食習慣

每餐八分飽，少吃鹽，多吃蔬菜。

1. 不要過度緊張疲勞

常做運動和自己喜歡做的事，放松心情。

1. 正確的生活習慣

養成正確的生活規律，切忌生活規律混亂。

1. 控制煙酒

過量飲酒，會引起血壓升高。最好不要吸煙。

1. 註意不要發胖