減肥還是專業的好 產品好 技術好 效果好才是真正的好
專業技術減肥六大優勢
1.省時，省力，易掌握
2.1次見效 1次瘦1-6KG
3.減尺寸，減脂肪，減體重，不減水分
4.不同肥胖，不同方案，辨證施治
5.安全，綠色，健康，科技療法
6.一日三餐，營養均衡，照常減肥
健康減肥飲食搭配：
早：
晨起喝半杯鹽開水，30分鐘後可吃早餐，早餐應八、九點鐘左右吃，可喝一杯牛奶（酸奶）或一杯豆漿即可（還餓的可以加水煮蛋）
中午： 半碗米飯（或稠一點的稀飯）+一個葷菜（如魚、海鮮、鴨肉等或以鹵肉為主）+一盤蔬菜，以8分飽為度。
下午4點鐘左右，餓瞭可再吃一個水果。
晚：以素菜為主進食，不超過7點。8分飽為度
註意事項：
1.吃飯應細嚼慢咽，不要太快，沒餐吃七八分飽即可，睡前兩個小時不能吃東西。
2.口渴時，水一口一口的喝，不要太快，一天3、4杯水就可以瞭。若口渴，可用礦泉水或沖泡的茶水解渴，不能喝甜的飲料。
3.若親門想減塊一點，可建議晚上吃水果餐，蘋果、黃瓜、西紅柿最好。
4.減肥期間，忌食煎、油炸食物以及甜食或者碳水化合物等飲料類。
具體按減肥進度進行食物調理。
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