一、簡介：

沙療是埋沙療法的簡稱，是目前國際健身治病潮流新療法，是維吾爾民族文化遺產，是維吾爾傳統醫療方法

之一，是世界傳統民族醫學重要組成部分。吐魯番維吾爾人民利用田沙醫治風濕類疾病歷史悠久。它是世界

上最好的沙療資源，是我國唯一著名的沙療聖地。

沙療的沙是經過特殊處理的，不管是新疆沙漠的原沙還是各種原礦石沙，首先要求每一粒沙都是圓形，大小

飽滿，無任何雜質。要想達到如此要求必須經過不斷的打磨、篩選、清洗、烘乾、消毒等程序。因為每一粒

沙大小都是圓潤而飽滿的，不管在任何場所使用任何的沙療工具，都不會使室內塵埃飛揚，減少瞭地麵揚灰、

空氣的污染，沒有細菌生存環境，因而給沙療室創造瞭清新、健康、舒適的環境。

二、功效：

  沙浴療法是現代逐漸發展起來的一種自然療法。對人體的治療作用，主要是通過沙子的溫熱刺激與沙子重

量對人體表皮壓力的機械作用來實現的。

沙浴療法具有促進血液循環、加快新陳代謝、增進皮膚健康等多種功效。研究表明，在陽光強烈照射的乾熱

天氣裡，沙粒的溫度升高，通過沙的機械壓力使熱向深部組織傳導，從而起到擴張末梢血管，改善患處的血

液循環，增強新陳代謝，活躍網狀內皮系統功能，增強機體免疫力等功效。身體受到陽光中較強紅外線的照

射，神經系統功能會得到激活和恢復，並能引起機體復雜的全身反應。另外，沙子中含有鈣、鎂、鉀、鈉、

硒、鋅、鍶等微量元素及豐富的磁鐵礦物質。磁鐵礦物質經過烈日照射，產生磁場作用於人體，與微量元素

協同作用，成為集磁療、熱療、光療和按摩於一體的綜合療法，因此能治療疲勞、肢體酸困、慢性腰腿痛、

坐骨神經痛、脈管炎、慢性消化道疾病、肩周炎、軟組織損傷、高血壓等。尤其是沙子中的微量元素對治療

風濕性疾病起到瞭關鍵的作用。

三、沙療分類：

全身沙療 

   即在沙地上挖一個與患者體型相當的坑，深度約30厘米，患者臥於其中，醫者把表麵熱沙覆蓋，僅露出頭

麵、頸部和上胸部，並同時在頭部用冷水毛巾冷敷。蓋沙的厚度四肢為15～20厘米，胸部為6～8厘米。治療

時間開始為20分鐘，以後逐次增加，漸達60分鐘。每天1次，20次為一療程。

局部沙療 

   一般為坐浴，患者端坐，頭頂用太陽傘遮蔭。由醫者將熱沙覆蓋與患者腰部以下，厚度為20厘米。時間為

60～90分鐘，每天1次，20次為一療程

 1、按沙療環境分類：

（1）自然沙浴療法：

  是指在室外的自然的環境中，利用各種天然的沙灘進行浴療的方法。

  ①沙灘的選擇：主要是海濱沙灘和綠化較好的沙漠沙地。

  ②浴前準備：行浴前先做幾分鐘空氣浴或日光浴，戴好墨鏡及草帽，以防太陽輻射對眼睛與頭部造成損害。

行浴時，每個人占有的沙灘麵積不應小於4米×6米。 
  ③行浴時間：選擇光照時間較長、陽光充足的時節行浴，以夏季最為理想。每日行浴時間應安排在上午10

時至下午4時之間。

（2）人工沙浴療法：

  是指對沙子進行人工篩選與處理，並在室內特定的容器中或治療床上所進行的沙浴療法。此療法的特點是

不受環境、氣候條件限製，在任何季節均可進行。 

  ①選沙：用篩子對自然沙進行篩選，去除塵土、石塊等雜質，將選好沙子洗凈、晾乾備用。

  ②加熱：將選好的沙子放入大鐵鍋中攪拌加熱，加熱後的沙子即可讓其自然冷卻到所需溫度，也可加入涼

沙拌勻到所需溫度。

2、按沙浴部位分類

(1)全身沙浴法：

在沙灘上挖造一個與身體長、寬度大約相等、深度約30厘米的長形浴坑，挖好後，先讓陽光照曬10分鐘左右，然後臥於其中，由旁人幫助把沙灘表麵熱沙覆蓋在身體的大部分上，僅露出頭頸部。沙的覆蓋厚度，四為1．5～20厘米，胸部為6~8厘米。治療時間，開始為20分鐘，以後每次增加5分鐘，逐步達到60分鐘左右。每日1次，20次為1療程。若屬人工沙浴法，其沙溫應保持在45～50℃左右，開始每次為10分鐘，以後逐漸增加到每次30分鐘，每日1次或隔日1次，15～20次為1療程。

(2)局部沙浴法： 

①坐位沙浴法：患者坐在溫熱沙上，由旁人幫助把熱沙覆蓋在腰以下部位，覆蓋厚度為20厘米左右，上身可

用太陽傘遮蔭。治療時間，開始為30分鐘，以後每次增加5分鐘，直至每次治療60分鐘為止，每日1次，，20～30次為l療程。 

②腰部沙浴法：屬人工沙浴法范圍。在治療床上鋪好棉褥及床單，再放油佈，在油佈中段位置放厚10厘米、約55℃的熱沙。患者腰部臥於熱沙上，然後將床單連同油佈、熱沙一起包裹在身上。每次治療約30分鐘，每日1次，15～20次為1療程。 

③四肢沙浴法：取55℃左右熱沙放入木盆或木桶中，厚度以能埋沒至手腕或足踝部為宜。然後將需要治療的手

或足埋於熱沙中，手掌或足底應置於5厘米厚的熱沙上。每次治療時間為30~60分鐘，每日1次，30次為1療程。

四、註意事項：

一：沙療容易出汗，所以沙療後應該適當休息，及時補充水分和水果，以防虛脫；

二：沙療後不宜立即用冷水洗澡，此時毛孔張開，以防著涼。

三：沙溫不宜過高，一般不超過48℃，以防超過患者的忍受程度。

四：急性炎癥、心力衰竭、高熱、腫瘤、有出血傾向者，禁用沙療法。

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